これもテンプレートですが。

座ったまま・3分でOK！スマホとPCでガチガチの体をほぐす「簡単ストレッチ」
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=7380279

「毎日3分でOK！」の「毎日」「決まった時間」ができるひとは、まぁそもそも最初から健康に気を使えるわけで。
「毎日」「決まった時間」「決まったこと」をやること自体が「簡単」じゃない人も多かろう。

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・昨日の食事。
朝：ミニドーナツ。
昼：りんごデニッシュ。
夜：肉野菜いため。