これはやめられない

持病の定期の受診。
ここのところずっとじわじわ悪くなっていた肝臓の値が下げ止まって、若干よくなっていた。
センセイと色々考えてみて、なんだかんだで有酸素運動は効いているんじゃないかってことになった。

うーん。
確かに血行はかなり良くなるし（一時的にしても）、一日座り仕事のあとにやると足は楽になる。
水分補給も強制的にやることになるので、1日の目標量は十分クリアできる。
え、なんかいいことばっかり？

根っからの運動嫌いだけね、ハードルは（笑）
それでも30分という時間は、ぎりぎり完全にはイヤにならないレベルなのが憎いっ
ちっ
しょうがない、続けるか…