■「腹八分目」が健康に良い理由 医師が解説「動物実験で長生きするという結果が出ています」
(まいどなニュース - 06月08日 07:30)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=262&from=diary&id=6987168
昔から胃腸がそれほど丈夫ではないので、食べ過ぎると翌日調子が悪いです。
年齢と共に顕著になってます。特に胃。
だから腹八分目は悪いことではないのでしょう。
この記事を全て肯定するわけではありませんが。
無理な制限は精神面でよろしくないと思いますね。
でも、ある程度は制限した方がいいかなとは思います。
最期に苦しみたくはないので。
しかし、食べ過ぎはよくないことだとして、あまり食べられない場合の
健康面はどうなのだろうと思っちゃいますね。よくないと思いますが。
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