＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞
２６日。5:15ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:20に起き、6:27まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半弱。夢は少し見た（どこかに行った帰り、乗り合い自動車に乗っている。季節は何故か冬で、大荷物を持っている。何故かお土産まで持っている。そこで、駅前で降ろして貰い...）。 メチャクチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。多少軽くなったけど、まだまだ右ひじが痛ダルい。
朝は晴れで20℃のワリに肌寒い。曇ったり晴れたり。 今朝も異様にダルく生きていたくない。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
11:10ころ業務スーパーで買い物。リンゴが30円も値上がりしてた。会計するまで気付かなかったツカン。
すぐ戻って荷物を置いて、 11:25ころ出発。近い方の小図書館に行き、新聞読み、雑誌読み。
地元の市の感染者は前日から2人増えて1404人に。ごく近所の隣の市は前日から1人増えて456人に。
13:50ころ退出。 ドンキで食品の買い物。帰宅15:00頃。室内無マスク者が２人もいた。屋外無マスク者は多数。屋外ですれ違っただけでもうつると言われるデルタ株が流行っているのに、ナンナンダ。
自宅で読書や日記書き。
18:10ころから20:40くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「ブラタモリ」を観る。「江戸城」の回。お題は「江戸城は日本の城の集大成！そして...」。
「世界ふしぎ発見」を観る。「台湾グルメ遺産」特集の回。
寝る前に、臨床心理士からの課題・遺書音読。退屈だ。
最高気温27℃と少し暑い。メンタルは多少マシな日。知人の都議選を手伝いに行きたい、けど鬱っていて身体が動かない... ごめんなさい、ごめんなさい。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、スパゲッティ・レトルトペペロンチーノ、豚肉と春菊炒め玉子とじ、納豆、２割引豚味噌漬、魚肉ソーセージ、ポテチ少し、直販トマト、３割引肉団子、３割引ポテサラ。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 23:50ころ就寝。
２７日。5:13ころに目が覚め、二度寝。5:40に起き、5:45まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間ちょっと。夢は見た（なぜか海戦に参加している。演習かもしれない。相手の艦に魚雷や主砲をどんどん撃ち込む。陸戦隊も相手艦に乗り込み戦闘。陸戦隊の誘導で主砲をどんどん撃ちこみ...）。 メチャクチャメチャ強い虚無感と絶望感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。相変わらず右ひじが痛ダルい。カクカクポキポキ音もするし。
朝は曇りで21℃とやや暑い。雨が降ると言う予報だったのに8時半ころから晴れた。 気分は真っ暗。死にたい。
6:03ころ長野農家の直販に行く。ちょうど荷物出しが終わったとこだった。春菊、樹上完熟トマトを購入。はねだしレタスを貰った。またお兄さんって呼ばれた。。。悲しい。死にたい。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
ワクチンデマ。デマを批判するツイートや番組はしょっちゅう見るんだけど、デマそのものは見たことない。どのくらいデマに流される人っているんだろう？
9:45ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、テレビで将棋を少し観て、10:50ころ出発。曇ってた。予報どおり雨になるかな？
コンビニで役所書類の書式コピー。近い方の小図書館に行き、新聞読み。
地元の市の感染者は前日から8人増えて1412人に。ごく近所の隣の市は456人のまま。
12:34ころ退出。 帰宅12:43頃。雨は降らず。天気予報の嘘吐き。
自宅で読書や日記書き。無駄に昼寝してしまった。
ＴＶで落語「子はかすがい」＠金原亭伯楽、を聴く。別名「子別れの<下>」。喋りが微妙につっかえつっかえで噺に集中できない。脳卒中でもやったんじゃなかろーか？出来は並。
臨床心理士からの課題・遺書音読。退屈だ。
18:10ころから20時くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
大河「青天を衝け」を観る。慶應２（1866）年７月。大坂城の家茂を見舞う慶喜。３日後、家茂死す。将軍家を継ぐな、と慶喜に建白する篤太夫（栄一）。
江戸城。世継で議論する大奥。慶喜を推す幕閣、幼い田安の亀之助を推す和宮。
京、一橋邸。老中板倉は遺言を捏造し慶喜に継ぐ様進言する。数日後、徳川宗家を相続。孝明天皇にも認められ、必ず長州を討てとの言葉を賜る。
一橋家家臣は幕臣に横滑り。大坂城に入り長州攻めに加わることに。しかし北九州小倉城を長州に落とされ、和睦工作に動く慶喜。岩倉を懐かしむ帝。
岩倉家。大久保一蔵と密会。長州と組み倒幕を企む。
京の一橋邸を引き払い、大坂城の陸軍奉行所に入る篤太夫や成一郎（喜作）ら。ストレスで喧嘩する2人。篤太夫は謀反の疑いのある大沢を捕縛するため新撰組の土方の護衛で赴く。土方に命を救われる篤太夫。元百姓ということで意気投合する2人。大沢は成一郎が江戸に連行。
江戸。小栗上野介らは慶喜が将軍家継ぐことに憤る。小栗はパリ万博に誰を派遣するか、慶喜に相談するという。
→ やっとパリに行くのか。ペースがあまりに遅い。五輪で中断すると言うし。
最高気温25℃。蒸し蒸しする。 鬱性の頭痛がする。気圧が下がっているから？
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、格安白米ご飯、豚肉とキャベツ炒め玉子とじ、納豆、２割引豚味噌漬け、魚肉ソーセージ、ポテチ少し、直販トマト、３割引厚揚げ焼き、３割引プルコギ、３割引蒸し鶏とクラゲの和え物。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 0:20ころ就寝。
２８日。4:30ころに目が覚め、二度寝。6:15ころに起き、6:25まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半弱。夢は少し見た（古い軍を回ってキャンプ地を探す。やっと見つけたと思ったらトイレが無い。探してウロウロする。なぜか列車型のトイレがあり...）。 メチャクチャメチャ強い虚脱感と悲壮感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。相変わらず右ひじが痛ダルい。
朝は晴れで19℃と涼しい。 脳がダルく死にたい。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
朝から街宣車が何度も外を通る。都議選真っ只中。
9:40ころ出発。市営マンガ喫茶に行き、新聞読み・マンガ読み。
地元の市の感染者は前日から5人増えて1417人に。ごく近所の隣の市は前日から3人増えて459？人に。
マンガは、雑誌と、「信長協奏曲」21巻を読んだ。
退出17:30ころ。西友で買い物。 帰宅18時頃。
自宅で日記書き。
20:35ころから21:30くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「不滅のあなたへ」。第12回「目覚め」を観る。リーンの実家のテラスから海に転落しかけるグーグー。何とか救われる。
ノッカーの襲撃でお屋敷は大混乱。リーンの両親を助けるグーグー。リーンのプロポーズを振り切ってフシを助けに行くが、今度のノッカーには火が通じない。苦戦する２人。リーンに救われるグーグー。しかしグーグーはリーンを庇って死す。グーグーに変化したフシは岩のノッカーを辛うじて追い払う。
そこにグーグーの兄が駆けつけ、遺体を引き取る。霊体になって皆に別れを告げるグーグー。そこに、救われたリーンがやって来る。グーグーになりすましリーンに別れを告げるフシ。全てを了解し見送る酒爺とピオラン。
→ 切ない。
最高気温28℃と暑い。 メンタルは鬱のワリにはまぁまぁ。臨床心理士の課題までは手が回らず。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、３割引焼きビーフン、豚肉と春菊炒め玉子とじ、納豆、３割引厚揚げ焼き、２割引牛味付け焼き、魚肉ソーセージ、ポテチ少し、直販トマト。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 0:40ころ就寝。
２９日。5:10ころに目が覚め、二度寝。6:20に起き、6:26くらいまで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半くらい。夢は少し見た（半導体会社にいる。9S20がロットアウトした。後輩に任せていて、これで10本はレポートが書ける、と発破をかけている。でもどう測定したら良いか？自分でもわからない。自分を振り返って慙愧に耐えない思いがしいたたまれなくなり...）。 メチャクチャメチャ強い絶望感と虚脱感と焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、鬱性の頭痛だけやや重め。相変わらず右ひじもカクカク音を立て痛ダルい。つらい。
朝は雨で19℃と涼しい。 ひたすらダルく生きていたくない。苦しい。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
臨床心理士からの課題・遺書音読。臨床心理士への陳述書も書く。
11:07ころ出発。コンビニで臨床心理士への陳述書の印刷とコピー（20円）。近い方の小図書館に行き、新聞読み。
地元の市の感染者は前日から3人増えて1420人に。ごく近所の隣の市は前日から1人増えて460人に。
退出12:34ころ。帰宅12:44頃。雨は降らず、助かった。
自宅で読書や日記書き。
外出17:20ころ。西友で買い物。帰宅17:50頃。雨がポツポツ降り出した。
道を歩いていた小学生が「立て、立つんだジョォォォ〜」と丹下段平の真似をしていた。。。君は、どこでそんな古いアニメを？リメイク版からも数十年経っているよね？
18:10ころから21時くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
最高気温27℃でジメっとした日。夜は雨だし。 メンタルは鬱と低気圧のワリには今日もややマシ。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、ペヤングカップ焼きそばキャベツMAX、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、納豆、２割引味付け牛焼き肉、魚肉ソーセージ、ポテチ少し、３割引厚揚げ焼き、直販トマト、３割引肉団子、３割引ポテサラ。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 0:10ころ就寝。
３０日。4:30ころに目が覚め、二度寝。6:20頃に起き、6:27まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は６時間弱。夢は見た（一度目。非モテのあまり女子に因縁をつけまくる男がいて、呆れて見ており... 二度目。会社勤めしている。出勤前にマンガ雑誌を買おうと思ったら買いそびれた。１時間くらい勤務した後、同僚と一緒に休憩のフリをして購買部に雑誌を買いに行く。何冊かは買えたが、売り切れだったものもあった。仕方ないので、同僚と別れ会社裏の書店に行こうとする。そしたら、書店はセブンイレブンに変わっていた。レジのおばちゃんは昔の人で、懐かしむ。雑誌購入したら、端数の小銭分は預かり金になっていた。再来店を促す仕組みらしい。釈然とせず店外に出たら、雑誌を買い間違えたことに気付く。慌てて戻り、正しい雑誌と交換して貰う。その後、会社に戻ろうとし...）。 メチャクチャメチャ強い虚無感と絶望感と焦燥感。左ヒザの痛み、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左手のシビレだけやや重め。相変わらず右ひじも痛ダルい。
朝は雨上がりの曇りで、18℃と肌寒い。洗濯物干し場はビショ濡れ。 ひたすらだるく息もしたくない。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
10:10ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 10:30ころ出発。近い方の小図書館に行く。新聞読み。
地元の市の感染者は前日から1人増えて1421人に。ごく近所の隣の市は前日から1人増えて461人に。
退出、11:56ころ。役所に行く。
途中、Ｓ記念公園入口で都の無料ＰＣＲ検査をやっていたので受ける。15分くらいかかった。唾液方式。結果は２〜３日後、メールで通知されるらしい。
※ まず、スマホで連絡先やメールアドレス、陽性疑いの場合の受
※診希望病院などを登録。試料を入れるプラ製容器の番号も登録す
※る。これで対照を取るワケね。
※ その後、検査場所のテントに行き、棒の先に付いた脱脂綿をく
※わえ舌の裏に置く。貼ってあるレモンや梅干しの写真を見て唾液
※を搾り出し、３分経ったら脱脂綿をプラ製容器に入れ、薬液に浸
※す。棒は折る。容器のふたをしっかり閉めたら外側をアルコール
※消毒。提出して出来上がり。
次に市役所に行く（12:50ころ）。まず手帳の受け取り。税公助、バス割引など。都バスに頻繁に乗るようになる場合は割引券をくれるそうな。
次に生活課に行き（13:10ころ）、提出と、貰ったばかりの手帳提示。すぐ終わった。
持って行ったパンで昼食。マスクを外すので顰蹙買っている気もする。
ついでに期日前投票。顔見知りのＳ井さんにした。Ｒ党は嫌いだけど、消去法だとこうなるかなぁ。
終了、13:39ころ。駅前に戻り、レイドバトル。また欲しいアイテムは１つも出ず、余っているアイテムばかり大量に出た。上手く行かないものだねぇ。
銀行ＡＴＭで、電気代を下ろす。コンビニで電気代振込み。ドンキで買い物。 帰宅15:18頃。
自宅で洗濯物の始末や日記書き。
19:00ころから20:10くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
19時ころから雨。
臨床心理士の課題・遺書音読。メンドイ。退屈だ。
最高気温22℃、日が出ないこともあって涼しい。 今月は、サドルは壊れたし、免許の更新はしたし、髪は切ったし。ものいりだった。。。来月は節約しなくちゃ。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、格安白米ご飯、豚肉とレタス炒め玉子とじ、納豆、２割引味付牛焼き肉、直販トマト、３割引厚揚げ焼き、魚肉ソーセージ、ポテチ少し、３割引蒸し鶏とクラゲの和え物、３割引ナムル、３割引ポテサラ。デザートにアイス３分の１。麦茶。 0:10ころ就寝。
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