米、脂、塩。

■背徳のおいしさ!?混ぜるだけの「バターごはん」が朝食にぴったり
(クックパッドニュース - 04月15日 08:01)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=195&from=diary&id=6484261

バターに塩昆布！　そんなのもあるのか！！
（昔むかし、子供のころはバターご飯、塩ご飯、けっこうあった気がする）

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・昨日の食事。
朝：トースト。
昼：お店パン。
夜：ほっけ。