体重

ポスティングされた広告に「＋３キロ、−３キロ
新しい年をどっちで迎えたいですか？」と言うのがあった。
私の場合、マイナス３キロはヤバイ。
去年の体調不良の時の体重激減を考えると、少しぐらい余計に
蓄えがあった方が安心。
かと言って、プラス３キロも重過ぎる気がする。
そう考えると、今ぐらいで良いか♬
私のようにチビだと、１キロの増減が全体重の中の%が
とても高いので、体重管理も意外と重要かも。
とりあえず、散歩やサイクリングで、筋肉保持も頑張って
新しい年も健康に過ごそう♬