こんばんは、エバラです。
昨日の練習で、劇団の女の子の
歩き方を観察。
重心が低い。
重心が低いことの
デメリットとは。
そもそも、重心が低いって？
それは、なーんとなく、
足がもたついて見える・・・
ということですかね。
なんて曖昧！！
体の重さというのは、足で
全部支える、・・・のではありません！
上半身の重さは、腹筋と
背筋と脇腹で支えるんです。
お腹を薄くしたまま力を入れて、
胸を張る。
意識しやすいのは、
『頭のてっぺんを上から糸で吊られている』
というイメージだと思います。
これを意識しただけで、足が
もたつかなくなりました。
ヤッター！
歩く、という動作は当たり前すぎて、
みんな出来ていると思いがちなんですが、
美しく歩こうとすると、とっても難しい。
長年の、省エネ歩きのクセは
なかなか取れないかもしれません。
でも一度コツをつかめば、
どんどん姿勢も良くなります。
ウエストも締まりまっせ〜。
それでは、また。
#歩き方講座#重心が低い#茨城県下妻市#芝居
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