16〜20日落ち穂（病院行脚・他

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　１６日。4:40ころに目が覚め、二度寝。6:50に起床。睡眠時間は７時間半強。夢は見た（改憲国民投票の票数分析が弟の宿題で出ていて、それを解こうとし...）。　メチャ強い焦燥感。左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。左手のシビレ、耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。

　朝は晴れ。

　9:40ころ業務スーパーで買出し。

　9:50ころ出発。市営マンガ喫茶に行って、新聞読み・マンガ読み・勉強。


　マンガは、雑誌と「ヤング島耕作」２〜４巻途中までを読んだ。


　退出17時過ぎ。西友で買い物。　帰宅18時前。

　退職報告メールを送った（保証人さまと、連絡先さま）。


　19時ころから20時くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらテレビやネット。


　「チコちゃんに叱られる」を観る。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、玄米ご飯と２割引レトルト参鶏湯の素、豚肉とキャベツ炒め玉子とじ、納豆、３割引厚揚げ焼き、キャベツメンチ。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。　22:30ころ就寝。





　１７日。2:30ころと6:10ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:40ころに起きた。睡眠時間は８時間弱。夢は見た（新幹線に乗り皆で京都に行く。車内は大混雑で、お弁当を貰うのに夢中で荷物を失くして焦る。そこから博多に着き、上村氏の家に行き？テントを探して...）。　メチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。

　朝は曇りのち晴れ。

　退職して下痢が治まった代わりに便秘気味になったんだけど。今朝、やっとお通じがついた。ホッとする。

　9:30ころ業務スーパーで買出し。

　9:50ころ出発。高尾山に紅葉狩りに行く。
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　17時ころ高尾駅に到着。山口から30分以上かかった。それだけ疲れてる。

　地元駅まで来て、ドンキで食品の買い物。駅前でレイドバトルvsギラティナ。勝ったけどゲットは出来ず、でも飴６つ出たから良いや。帰宅19:10頃。

　ガス代の請求が来ていた。先月とほぼ同じ。


　20:30ころから22:30くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネット。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、スパゲッティ・レトルトミートソース、豚肉と小松菜炒め玉子とじ、冷奴半丁、３割引厚揚げ焼き、サンマ甘辛煮。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。　23:55ころ就寝。





　１８日。3:55ころと6:15ころに目が覚め、二度寝・三度寝。7:10ころに起きた。睡眠時間は７時間くらい。夢は見た（浜辺にいて、ゴマフアザラシ？の協力を得て魚介類を獲る。食べられると言うので食べようとするが。。。関口の叔父とかいた）。　メチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。昨日のハイキングのせいで、足腰が筋肉痛。

　朝は曇り。

　心穏やかに暮らしてみたいなぁ。。。誰かを、もちろん自分も、憎まずに生きてみたい。

　11時過ぎに外出。近い方の小図書館に行き、新聞読み。


　13時半過ぎに退出し、業務スーパーに寄って、14時前に帰宅。

　自宅で昼食、洗濯物の始末。

　ＳＢから電話。まぁた古い方の携帯に。なんど訂正しても原簿？が訂正されないブツブツ。それはともかく、Airのハードを更新せよとのことだった。料金は３年間変わらず、更新は２年毎。２年前に解約すると9500円。ハード代もかかる。２年も生きている気がしないんだけど、その後はケセラセラで更新することにした。


　15:25頃再出発。地元議員のタウンミーティングに行く。
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　17:40ころ終了。私は自転車なのでＫ林さんを置いて帰る。西友で食品を購入。　帰宅18:30頃。


　大河「西郷どん」を観る。岩倉使節団帰国後の初閣議で、西郷の朝鮮派遣が大久保に覆されるトコから。大久保「１人で行けば殺されて、それが戦の火種になる。今は朝鮮は放っておけ。富国強兵に励めば向こうから使節を送って来る」。西郷「話せば分かる、殺されない。今は同盟を組み強兵化を図るべきとき」という対立として描いた。。。ふーん。いったんは西郷が押し切り、三条太政大臣が倒れ潮目が代わる、と。まぁそういう説も確かにあるよね。西郷を弁護するなら、確かにこの説かな。


　20:45ころから21:10くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、玄米ご飯とレトルト参鶏湯風クッパ、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、納豆、サンマ塩焼き、キャベツメンチ。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。　22:45ころ就寝。





　１９日。4:30ころに目が覚め、二度寝。7:10に起床。睡眠時間は８時間くらい。夢は見た（学校で何かイベントの準備をしている。夜のイベントに備えいったん帰宅しようとするが...）。　メチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。ハイキングの筋肉痛が、たぶんピーク。イテテテテ。

　朝は曇り。

　9:30ころ業務スーパーで買出し。

　9:45ころ出発。市営マンガ喫茶に行き、新聞読み・マンガ読み・勉強。

　市営マンガ喫茶は鬼のような混雑。10時に開場なんだけど、入場出来たのは10:25！それだけ列が出来ていた。なんで先週に引き続き今週まで小学生で混むの？２週続けて代休？納得出来ない。ウチの市は日月の連休制なの？


　マンガは、「ヤング島耕作」４巻と、「ヤング島耕作　主任編」１〜３巻を読んだ。

　サンダルや読み終わったマンガを元に戻さないマナーの悪いガキが多くてムカついた。最近の小学生、昔よりはマナー良くなったと思ったけれど、例外も当然いる、ということか。


　退出18時ころ。外に出たら雨が降っていたので買い物は取り止め。　帰宅18:20頃。

　シャワー、シャン多目に有り洗髪。

　20:30ころから21時くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、特売喜多方塩ラーメン、豚肉とホウレン草炒め玉子とじ、冷奴半丁、サンマの甘辛煮、特売焼売５ヶ、ポテチ半袋。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。　23:40ころ就寝。





　２０日。3:25ころに目が覚め、二度寝。7:20に起床。睡眠時間は７時間半弱。夢は見た（一度目の夢は、十割蕎麦を食べようと街をウロウロし... 二度目の夢は、雨の鈴鹿でバイクレースしようとしている。レインタイヤに替えるべきか悩み...）。　メチャ強い焦燥感と不安感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。ハイキングの筋肉痛もツライ。

　朝は曇り後、晴れ。


　業務スーパーで買出し。

　9:40ころ出発。針メンに行く。予約11時のところ、電車が遅れて５分前に到着。20分待ち３分診療。障害年金を貰う道もある、と言われたけれど、私にそんな価値はありません。

　薬も買わずに新宿に。間に合いそうなので映画を観る。


　韓国映画趣味で『代立軍』（原題：同じ）を観る。
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　昼食は、映画を観ながら持って行ったテーブルロールをかじった。上映終了後、金券屋でJR回数券を買い、すぐ戻る。

　地元の町で高血圧検診。20分待ち２分診療。

　薬局。針メンの分の薬も買うので、取り寄せに時間がかかった。

　病院巡りの１日。

　銀行ＡＴＭで一週間分の生活費と病院代を下ろす。

　市の中央図書館に行き、新聞読み・雑誌読み。


　退出18時半ころ。ドンキで買い物。帰宅19:40頃。


　21:10ころから21:40くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、冷凍新米玄米ご飯とレトルトカレー、豚肉とホウレン草炒め玉子とじ、納豆、５割引レトルトつくね、特売焼売、甘とうがらしの味噌添え。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。　23:55ころ就寝。