11〜15日落ち穂（栄養失調、先行き不安、怪しい・他

　　　＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞




　１１日。6:00ころに起床。睡眠時間は５時間15分くらい。夢は見たけどメモ出来ず。　メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、耳の異常、頭痛はいずれもごく軽い。左ヒザの痛みと腰痛だけ重め。先日転倒し打ったところがまだ痛い。

　朝は曇り、でもすぐ晴れそう。布団干し。

　8:40ころ外出。まず高血圧の定期診察で内科に行く。第二第四土曜しか担当医がいない。

　診察1220円、薬1890円。２種類目の薬もジェネリックになったので薬価が安い。

　血液検査の結果が返ってきた。貧血（赤血球366、ヘモグロビン11.7、ヘマクリット36.9）は想定の範囲内だけど、その他、タンパク質不足（総蛋白6.2、アルブミン3.7、LDL56、コリンエステラーゼ168）、炎症（CRP定量0.5）、運動不足（CK36）を示す数値が出た。

　肝臓が悪いようにも読めるけど、検査した９月上旬はそんなにお酒を飲んでない、代わりに食事がショボかった。栄養失調かなぁ。炎症は癌？でも白血球は低いんだよね。なんだろ。


　その後、市の中央図書館に行き、新聞読みと勉強。

　図書館に行く直前。レイドバトルvsエンテイ。勝ってゲット。飴少し。


　16:50ころ退出。コンビニでnanacoチャージ1000円。先日LoFTで使った分のポイントがやっと付いた。ドンキで食品を購入。

　レイドバトルvsエンテイ。人の集まりが悪く、最初敗北。再戦して勝ったけど被害甚大。代わり？に飴９つ。

　コンビニに寄ってから、　帰宅18:35頃。


　20:20ころから21:10くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネット。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、リンゴ４分の１、豚軟骨煮。野菜ジュース。　夕食は、袋麺油麺、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、２割引豚コブクロの塩麹炒め、３割引春巻き、冷奴３分の１丁、チーズ１片、５割引もずく酢。デザートにアイス半分、ポテチ少し。麦茶。　23:30ころ就寝。





　１２日。５時過ぎに目が覚め、二度寝して６時過ぎに起床。睡眠時間は６時間半ちょっと。夢は見たけどメモ出来ず。　メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、耳の異常、頭痛はいずれもごく軽い。左ヒザの痛みと腰痛だけ重め。転倒して打ったところ、顔のかさぶたが剥がれた。

　朝は晴れ。

　日記書きや家事で時間をとられ、11:30ころ外出。

　急いで映画館に。会員登録すると割引きになる（１年で２本観ればトントン、３本観たらオトク）ので会員登録し、チケットを購入。12:05の上映開始にギリギリ間に合った。

　韓国映画趣味で『密偵』（原題：同じ）を鑑賞。
　　　＜＜＜詳細別掲＞＞＞
　上映終了14:30ころ。市の中央図書館に行き、新聞と雑誌読み、勉強ホンの少し。


　16:40ころ退出。

　ドンキに行き食品の買い物。

　駅前でレイドバトルvsカビゴン。勝ったけど、その瞬間にソフトが落ちて、ゲットはならず。アイテムだけ貰えたけれど、飴はゼロ。

　西友と業務スーパーで買い物をし、　帰宅18:30頃。


　20:10ころから21:20くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネット。

　今夜はＴＶで「シン・ゴジラ」やってる。観たいよぅ。テレビが欲しいよぉぉぉ〜　それにしても、私のＴＬではゴジラツイートする人がほとんどいない。みんな見てないの？それとも観ていてツイートする間がないの？


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、リンゴ４分の１、豚軟骨煮。野菜ジュース。　夕食は、玄米ご飯、麻婆豆腐、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、２割引豚コブクロの塩麹炒め、特売ソーセージ２本、チーズ１片。デザートにアイス半分、バナナチップ少し。麦茶。　23:40ころ就寝。





　１３日。5:00に起床。睡眠時間は５時間20分。夢は見たけどメモ出来ず。気功師？なのか、気を使って血流改善を他人に施しているシーンがあった。　メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、耳の異常、頭痛はいずれもごく軽い。左ヒザの痛みと腰痛だけ重め。

　朝は曇りと晴れの中間くらい。


　7:25ころ出発。新聞は休刊日。

　中央線が５分遅れたので、職業能力開発センターに8:33ころ到着。みんな早く着いて、点字の宿題をやっていた。担任のＮ瀬先生は午前が休み（出張？）で午後から。


　午前の講義は、清潔について。講義をあと１回？やったら入浴実習みたい。私は無理。どうしよ。やっぱ欠席か見学か。

　午後の講義は移動・移乗の実習。ベッドに端座位しているところから、車椅子に座らせ、押すところまで。比較的簡単なんだけど、これまでの知識をケロリンと忘れているので、先行きが不安。

　先行きが不安と言えば、純女さんの体型は、当然ながら私とはまるで違う。骨盤がデカイ。いつリードされるか？不安で仕方がない。入浴実習もあるし、不安で一杯。

　講義は定刻（16:30）ころ終了したけど、洗濯があるので後始末に時間がかかった。掃除当番は始めての場所、外が担当。範囲が思ったより狭く、楽勝。

　終了17:05ころ。帰ろうとしたら、担任のＮ瀬先生に呼び止められた。今後について話し合いたい、明日明後日は出張なので、木曜にでも、とのことだった。やっぱ実習についてかな。リードされるのは時間の問題な気がするし。

　気が重い。

　立川に戻ったら雨が降り出していた。ドンキで買い物。ついでに、清潔の授業で教わったお薦めボディーソープ「植物物語」を探す。無い。二番目のお薦め「Diane」ならある。うーん。とりあえず購入は保留。

　雨が本降りになりかかる中、コンビニに寄ってから、帰宅19時過ぎ。

　自宅でネット検索したら、「植物物語」は製造中止だった。ツカン。今は詰め替え用の在庫が売られている段階だそう。

　検索、と言えば清原なつのさん、本名は「植田祐子」さんで、岐阜生まれで金沢大卒だそうな。ところが同級生で少女漫画家、と言う人が、石川出身で下の名前がゆう子さん（漢字＆旧姓不明）。推定年齢も近いし。うーーーみゅ。怪しい。本人じゃなかろか？


　20:00ころからネットしながら断続的に21時前まで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、リンゴ４分の１、豚軟骨煮。野菜ジュース。　夕食は、玄米ご飯、麻婆豆腐、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、２割引豚コブクロの塩麹炒め、直売蕪の炒め物、安納芋少し。デザートにアイス半分、チョコ少し。麦茶。　23:20ころ就寝。





　１４日。5:00に起床。睡眠時間は５時間半弱。夢は見た（色々あって、という夢を見たら、目覚ましで飛び起きた。でもまだ眠いので二度寝した、という夢。でももう一度起きたら、目覚まし定刻だった。二度寝した、ということ自体が夢だった）。　メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、耳の異常、頭痛はいずれもごく軽い。左ヒザの痛みと腰痛だけ重め。

　朝は雨上がりの曇り。


　ポケモン、ジムを対立陣営が落としてくれず、ボーナスポケコインが貰えなくって困る。でもすぐ落とされても貰えないんだよねぇ。上手く行かないものだよね。


　7:25ころ出発。駅傍のコンビニで新聞購入。

　職業能力開発センターに8:27ころ到着。早く行って、新聞を読む。入れ違いでＹ崎さんを待たせてしまった。


　アサイチでシーツを畳もうとしたら、皆が「まだ乾いていない」というので昼休みに延期。単に冷えているだけだと思うんだけど。湿ってないのになぁ。ぶつぶつ。


　講義は、午前が障害者福祉について。盛り沢山。

　昼休み、ボーっとしていたら、いつの間にかシーツが畳まれていた。みんな、声をかけてよぉぉ。肩身が狭い。ぶつぶつ。

　午後の講義はコミュニケーション技術。Ａ野講師は良い人なんでしょうけど、「親とのコミュニケーションは大事」だの「褒めて嫌がる人はいない」だの、私が例外にあたることを何種類も言うので、そこはイヤ。

　しかも、宿題というか課題レポートまで出てしまった。プリンターやワープロソフトを持たない私は手書きか。イヤだ嫌だ。締め切りは月末くらい。少し早めにやろう。。。


　担任が出張中なので夕礼がなく、終了16:50ころ。

　帰りは小雨。Ｏ俣さんと一緒になった。駅で電車に私だけ乗れた。。。恥ずかしい。ごめんなさい。

　立川に戻って、まず銀行。一週間分の生活費と医療費と受講関連費を下ろす。駅前でレイドバトルvsライコウ戦。勝ったけどゲットは出来ず。飴６つ。ドンキで買い物。

　帰宅18:55頃。


　20:10ころから20:40くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらミミガーを煮たり、ネットしたり。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、リンゴ４分の１、豚軟骨煮。野菜ジュース。　夕食は、袋麺油麺、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、２割引豚コブクロ炒め、２割引春巻き、特売ソーセージ２本、３割引味付けモツ炒め。デザートにアイス半分、パクチー味えびせん少し、チョコ少し。麦茶。　23:50ころ就寝。





　１５日。5:00に起床。睡眠時間は５時間ちょっと。夢は少し見たけどメモ出来ず。　メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、耳の異常、頭痛はいずれもごく軽い。左ヒザの痛みと腰痛だけ重め。

　朝は雨上がりの曇り。晴れるという予報。

　7:25ころ出発。駅傍のコンビニで新聞購入。

　職業能力開発センターに8:25ころ到着。私が一番。Ｙ崎さんとほぼ同時。脚攣りの薬を頂いた。どうもありがとー。早く行って、新聞を読む。


　全然関係ないけど、昨日かがんだとき、腰をひねって腰痛が再発した気がする。クセになっちゃったかなぁ？イヤだなぁ。

　講義は、午前中が看護師さんによる高齢者が罹りがちな疾患の概説。来週テストだ、というけれど。こんな細かい話、覚えられないよ。この先生、やたら早口で、かつ言い落としも多いのに、ご本人言った気になっているし。ぶつぶつ。でも、講義すると雷が落ちそうで何も言えない私と同級生達なのでした。

　午後の講義は、高齢化社会概論みたいな。生活と福祉。核家族化云々。親との関係が複雑、というけれど、親との間が完全に断絶しているウチなんかドーナル？この先生も来週テストだそう。ぶつぶつ。

　掃除当番は外、自転車駐輪場付近。これは楽勝。

　今日は担任が出張で不在。なので終了、16:50ころ。


　立川でレイドバトルvsエンテイ戦。勝てるけどゲット出来ないんだよねぇ。

　コンビニに寄る。10円切手は置いてないんだって。使えない〜

　市営マンガ喫茶に寄り、マンガ読み。週末も来る予定だけど、新刊は奪い合いになるので、今日、新刊だけでも読もう、と。

　「キングダム」48巻を読了。また、長らく欠本だった「どうらく息子」の10巻が再入荷したので途中まで読む。

　閉館時間の19時前に退出。別のコンビニに行ってみた。10円切手がここにはあった。購入。

　アパート近所のジム。１箇所配置成功。もう１箇所も空いていたけど、ソフトのバグで配置出来ない。再起動している間に別のヒトに取られてしまった。ぶつぶつ。さらに、最初に配置した１箇所も、スマホ電池切れの間に奪還されてしまった。ぶつぶつぶつ。ツイてない。

　業務スーパーで足りないものを購入。　帰宅19:30頃。


　19:30ころから19:55くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、リンゴ４分の１、豚軟骨煮。野菜ジュース。　夕食は、玄米ご飯とレトルトカレー、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、２割引春巻き、２割引豚コブクロの塩麹炒め、冷奴３分の１丁。デザートにアイス半分、チョコ少し。麦茶。　23:50ころ就寝。