６〜10日（放管手帳、入校準備・他

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　６日。夜中に寒くて目が覚め、毛布をかぶって二度寝。5:15ころに起床。睡眠時間は５時間半弱。夢は見た（誰か兄弟が山中の研究所？で半導体シミュレーションしている。ポリ抵抗モデルで苦しんでいるので、アドバイス。その兄弟の飼い犬？は見る見る弱っていき、病気ではないか？と疑い...）。　メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、耳の異常、頭痛はいずれもごく軽い。左ヒザの痛みと腰痛だけ重め。左膝痛がドンドン悪化しているカンジ。痛い。

　朝は雨で、時々上がったけど、寒いくらい涼しい。


　HUNTER×HUNTERがまた連載中断。10話、単行本１冊分しか続かなかった。私はラストまで読めるのでしょうか。


　9:50ころ外出し、まず古本屋に。欲しいものの在庫無し。　次に、市のマンガ喫茶に行き、新聞とマンガ読み。


　マンガは、雑誌と「自衛隊の"泣ける話"」「鋼の錬金術師」（再読）２〜３巻を読んだ。「海月姫」は６巻の途中。「どうらく息子」10〜12巻はまだ欠巻のまま。

　「ハガレン」は安定の面白さ。


　18時前に退出。レイドバトルしたけど周囲に誰もいなかったので惨敗。誰もいないのは承知していたんだけど、レイドパスが余っていたので、つい挑戦してしまった。

　古本屋と西友に寄り、最後に業務スーパーで足りないものを購入。

　帰宅19:30頃。

　20時ころから20:40くらいまで夕食の準備。玄米410ccも研ぎ浸水させておく。

　夕食を摂りながらネット。　前職の会社から簡易書留が来た、というか配達に来たという通知がポストに入っていた。明日、郵便局まで受け取りに行こう。たぶん中身は放管手帳。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、直販リンゴ４分の１、５割引ナチュラルチーズ、５割引豚軟骨煮。野菜ジュース。　夕食は、冷やし中華胡麻ダレ、豚肉と空芯菜炒め玉子とじ、冷奴の直売茗荷添え。デザートにアイス半分。麦茶。　23:50ころ就寝。





　７日。３時頃に寒くて目が覚め、毛布をかぶって二度寝。5:25ころに起床。睡眠時間は５時間半弱。夢は見た（１度目。山道脇のヘビ園にいて、色々あって... ２度目。なぜか弱い超能力者？になっているが、しばらく大人しくしている。そんなある日、ホテル？で結婚披露宴がある。薄い同僚の私も形式的に呼ばれるが、他の用事もあるし、挨拶だけして食事は遠慮しようとしたら、他の同僚達は皆参列していて戸惑う。そんな中、お葬式があった。つい空中浮揚して参加したら驚かれ...）。　メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、耳の異常、頭痛はいずれもごく軽い。左ヒザの痛みと腰痛だけ重め。

　朝は雨上がりの曇り。

　9:50ころ外出。

　市のマンガ喫茶に行き、新聞とマンガ読み。


　マンガは「鋼の錬金術師」５巻、「海月姫」６〜８巻、「プレイボール２」１巻、「ダンジョン飯」５巻、「信長のシェフ」19巻を読んだ。「どうらく息子」は相変わらず10〜12巻が戻って来ていない。誰か盗んだ？


　「信長のシェフ」も「海月姫」も安定している。でも海月がややツライ。


　18:10ころ退出。

　レイドバトル。星２つ級は１人でも楽勝。

　市の中央郵便局に行き、簡易書留の受け取り。ドンキに寄り食品購入。職業能力開発センター受講用の靴を下見。980円であった。色とサイズが乏しいけど、最安値。ここにしよかな。普通のスニーカーも1980円のがあったし。品質には不安があるけど、受講は半年間だから、なんとかもつでしょ。

　最後に業務スーパーで足りないものを購入。

　帰宅20時頃。


　21:00ころから21:35くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、直販リンゴ４分の１、半額豚軟骨煮。野菜ジュース。　夕食は、玄米ご飯とレトルト格安グリーンカレー、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、３割引味付け豚とズッキーニ炒め、５割引ナチュラルチーズ。デザートにアイス半分。麦茶。　23:50ころ就寝。





　８日。４時頃に寒くて目が覚め、毛布をかぶって二度寝。6:10ころに起床。睡眠時間は５時間半ちょっと。夢は見た（キャンプしながら旅をしている。四国北部にも行き、公園の駐車場にテントを張るが... 二度寝のときは、何かに必死で取り組んでいる夢）。　メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、耳の異常、頭痛はいずれもごく軽い。左ヒザの痛みと腰痛だけ重め。

　朝は雨上がりの曇り。今年初めてツクツクホーシが鳴くのを聞いた。


　日記書きに手間取り、10:35ころ外出。


　ます市民会館に行って落語のチケット取り。

　市のマンガ喫茶に行き、新聞とマンガ読み。


　マンガは「海月姫」９巻、「マギ・シンドバッドの冒険」15巻、「進撃の巨人」23巻、「鋼の錬金術師」（再読）６〜７巻を読んだ。人間が駄目になってる。。。


　18:15ころ退出。　ジムバトル。

　西友で食品を購入。

　帰宅19:30頃。


　20:15ころから20:45くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、２割引レトルト南瓜サラダ、直販梨４分の１、半額豚軟骨煮。野菜ジュース。　夕食は、５割引冷やし中華、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、３割引塩鮭を焼いたの、インスタント味噌汁・豆腐。デザートに４割引お萩。麦茶。　23:50ころ就寝。





　９日。2:45ころ目が覚め、二度寝。６時ころに起床。日の出が遅くなったら目が覚めるのも遅くなった。東向きの部屋なので日の出を目覚まし代わりにしていたんだけど、ちゃんと目覚ましかけないと駄目かなぁ。睡眠時間は６時間くらい。夢は見たけどメモ出来ず。　メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、耳の異常、頭痛はいずれもごく軽い。左ヒザの痛みと腰痛だけ重め。

　久しぶりに朝から晴れ。


　部屋の整理その他でうだうだしていたら、来週土曜は、火災報知器の点検日だったことを思い出した！午後はイベントがある（行くかどうか？未定）し。今日中に病院に行かなきゃ。何かある日だと思ってたんだよねぇ。


　11時ころ外出。

　まず内科に行く。高血圧健診。この病院は３年弱ぶり。診察券のデータが消えていたので登録し直し。新しい担当医は河野さん。担当は第２・第４土曜、火曜午前午後、木曜午前。

　案の定、血液検査までされてしまったので、診察料2470円、薬代3210円。

　ドンキで昼食購入。　公園のベンチで食す。

　市の中央図書館に行き、新聞と雑誌読み。


　16時半ころ退出。

　ドンキに行き、受講用の靴と普段履き用の靴、受講用のＴシャツを購入駅傍のスーパーで購入。食品も購入。

　帰りにカトリック教会前でレイドバトル。終了間際で誰もおらず、惨敗。それにしても、福島でポケモンしてるのはもう中年以上なんだけど。東京ではまだまだ若者もやっているね。後、車でレイドバトルに駆けつける人も結構いる。

　帰宅19時少し前。


　20:50ころから21:20くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。

　11:20〜11:50くらいまで寝落ちしてた。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、４割引きお萩。野菜ジュース。　夕食は、５割引冷やし中華醤油味、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、３割引茄子とピーマンの味噌炒め、冷凍焼き鳥皮。デザートに４割引きお萩、梨４分の１、アイス４分の１。麦茶。　0:05ころ就寝。





　１０日。４時前に寒くて目が覚め、毛布をかぶって二度寝。5:10ころに起床。睡眠時間は約５時間＋寝落ち30分ちょっと。夢は見たけどメモ出来ず。　メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、耳の異常、頭痛はいずれもごく軽い。左ヒザの痛みと腰痛だけ重め。

　朝は薄曇りだったけど、すぐ晴れた。

　６時過ぎに外出し、農家の直販に。


　昨夜できなかった日記書きに時間が取られた。　12時ころ外出。

　途中、レイドバトルでスイクンに勝利、ゲット。でも金ずりはくれず。

　ドンキで昼食を仕入れてから、13時ころ市の中央図書館に行き、新聞と雑誌読み。昼食はロビーでお握りをかじった。


　『「バカダークファンタジー」としての聖書入門』を少し読んだ。この著者（架神恭介）らしい聖書解説。面白い。


　17時前に退出。

　ドンキに行って食品の買い物。ジャージは1500円くらい（税別）のがあったけどメンズなんだよね。どうしよ？　帰り道、レイドバトルでバンギラスに勝利。ゲットはならず。それにしても金ずりをくれない。今日は収穫ゼロ。


　ジムを落としてから、帰宅19時過ぎ。


　19:50ころから20:20くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。お酒に弱くなったのか、食べられなくなったのか、どちらか分からないけどお酒が飲めない。むー


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、手羽元大根煮。野菜ジュース。　夕食は、冷凍お好み焼き、豚肉と鶏皮と空芯菜炒め玉子とじ、冷凍枝豆、２割引ハンバーグとズッキーニ炒め、５割引ナチュラルチーズ、２割引手羽先燻製、格安キムチ。麦茶。　23時ころ就寝。