枕

もう、最悪。体調が…

横になってても、寝れない。

なので、ちょっと前から気になっていたことを実行。

枕の交換。

今月4日だったかな？
新調したんだけど、元に戻してみた。

多分、首への負担が軽減されるかも。
固めの枕だったから、ちょっと高さが高かったかも。

戻してみて、うつらうつらしてたんだけど、結局、しっかり眠れなかった。
でも、首の可動域が、今朝より大幅に増大してます。
それだけでも、気分が楽。

しばらく、これで様子見です。

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