想定どおり、筋肉痛

昨日の山歩きの後遺症で、今日は、当然のように筋肉痛(^_^;歩くことは、そこそこ続けているけど、筋肉に負荷をかけるような運動は、ほとんどしてなかったからね。それにしても、足が本格的に筋肉痛になると、歩き始めと、階段の下りが特に辛い。こうなっちゃったら、２〜３日我慢するしかないけどね。

それにしても、朝は寒いと思っていたら、昼は、歩いていたら、軽く汗ばむような陽気。こう寒暖差が激しいと、体調を崩す元になる。実際、午後、何となく背中が寒いような感じがして、早退しようかとも思ったが、何とか定時まで頑張って帰宅。一応、回復したみたいだけど、週末、大丈夫かな？