程々が大事な話

まだまだ暑い日は終わりそうに無い

というわけで、暑さを我慢し続けていると熱中症になってしまう
(；´ω｀)

熱中症にならないように、水分を取るように・・・・・というのは割と知られていることだと思う

なんだけど、今度は水分を取りすぎると・・・・・・「低ナトリウム血症」というものになってしまうことがあるらしい
(；`・ω・)

これは、水分を多くとりすぎることによって体内のナトリウムが薄まってしまう症状だそうだ

軽度であれば問題ないんだけど、危険な状態になると呼吸困難や意識障害になってしまうこともあるらしい

ということは・・・・・・暑いからといって水分を取らなさ過ぎると熱中症になり、とりすぎると低ナトリウム血症になｒつということかｗ
(；´∇｀)

程々が大事・・・ってことかな
(´ω｀)

とはいえ、多分、水分と一緒に塩分もとっていれば低ナトリウム血症にはならなさそうな気もするけどね
ヽ(´ω｀)ノ