「ブルックナー」は覚せい剤代わり

時々スポーツジムで走ったり歩いたりしています。

２時間の運動時間で消費カロリーが500-700ｋｃａｌが今までの
ペースでしたが

今日は「ブルックナー　交響曲第1番　アバド指揮ウィーン・フィルハーモニー管弦楽団 」を
聞きながら傾斜を付けて歩きました。

いつもでしたら30分ほどで少し休んだりペースを落としますが
今日は２０分ほどたったところからペースが上がっていき
疲れを全く感じません。

１時間歩行×２セットを行います。
いつもは２セット目は疲れているので
惰性で歩いていることが多いのですが
今日は２セット目も疲れるどころか
１セット目よりハイペースで歩けたのです。

２時間の運動時間で消費カロリーが500-700ｋｃａｌが今までの
ペースでしたが今日は1135ｋｃａｌという記録が出ました。

ランナーズハイならず「リスニングハイ」になったのでした。