雨水　〜たっぷりビタミン

■木々に潜むあの顔、動物…　「珍樹」探し、じわり人気
(朝日新聞デジタル - 02月19日 12:02)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=168&from=diary&id=3281352

「２月19日「雨水」。
ビタミン補給で不安定な気候に負けない元気をチャージ〜おいしい二十四節気〜」
http://cookpad.com/articles/630

　野菜を煮て、水分補給を。

暖かいところに、住んでる人も　そうでない人も、お湯に浸かって、冬の間にたまった”どくだし”を。

　まだまだ、分厚く　雪が残ってる地域もありますが、春は、もうすぐみたいです。
　
もう　ちょっとの　しんぼう。

※花粉症が気になる人は、ビタミンＤ摂取がいいらしいです。

　一番多いのは、きくらげ。あんきも。　アオ魚、青菜など。