疲労とメンタルヘルス

時々はメンタルヘルスも勉強しなきゃ、と思い、
「疲労とメンタルヘルス」という講座に行ってきた。
大部分が睡眠に関する話で、おかげでほとんどの時間、
私が睡眠していた。
でも時々面白いことを言う講師で、
例えば、
過労死防止法が成立したが、
これで厚労省の天下り先が１つ増えた、
とか、
寝酒は良くない、と精神科医は言うが、
それは睡眠薬を売りたいからだ、
とか。
意外だったのが、突然死は睡眠中に多いこと。
そう言えば、私の向いの家の子も、
２０歳くらいのときだったけど、
朝になって、いつまでたっても起きてこないな〜
って、家族が部屋に行って見たら死んでいた。