「修道院の断食」

　図書館本「修道院の断食」を読了。先日、修道院モノの映画を観たので、読んでみた。

　ドイツのベネディクト会系修道院で、一般人向け７日間断食に参加した雑誌編集者による本。体験談部分はスカスカで、後は効能（心身ともに健康になるとか、宗教的側面なども）や修道院の歴史について書かれている。

メモ。

　　・一週間前から準備すべき（刺激物を取らない、など）。

　　・終了後も断食期間の半分くらいクールダウンが必要。急に塩分を取らないこと。

　　・七つの大罪「高慢」「貪欲」「色欲」「暴食」「憤怒」「嫉妬」「怠惰」

　　・開始直前、腸を洗うと良い。大量の水とか浣腸など。

　　・期間中は、多くの水を、少しずつ噛むように飲むのが大切。

　　・開始以来ずっと苦しかったが、５日目に解放感が訪れた。オアシスのよう。

　　・「飲み物は断食期間も飲んで良い」という掟で修道士が思いついたのがビール。

　　・教皇ピウス五世「チョコレートを飲んでも断食の掟を犯していない」。
　　　　（筆者が参加したコースでは、ビールもチョコも駄目）


→　ビールは知っていたけど、チョコレートまでも。。。イイカゲン。清い印象が台無し？