「生きていてよかったなぁ〜」

睡眠の質が高まるかは知らんが、「生きていてよかったなぁ〜」と頭の中で
呟いてから、起床時間を強く念じて、寝るようにしています。

この記事では、以下の５つのワードを挙げているが、
眠りにつけて「気持ちいいなぁ〜」が自分にぴったりくる言葉なので、
これも付け加えて寝てみたいと思いますわ。

＞そのワードとは、「うれしいなぁ〜」「たのしいなぁ〜」「気持ちいいなぁ〜」「豊かだなぁ〜」「幸せだなぁ〜」の5つがいいそう。


まぁ、呟くだけで、睡眠の質が高まりゃ、誰も苦労しまへんで。

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■寝る前に呟くだけでOK！劇的に「睡眠の質が高まる」魔法の言葉
(It Mama - 05月18日 23:00)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=163&from=diary&id=2887233