練習場　汗と笑いと若干の悲鳴

２０１４年、劇団セミオールラウンダー、

初めての練習。


石岡総合運動公園の小体育館集合！

あ、体育館、今日は個人使用はできないみたい。

行き当たりばったりはこれだから困る。


天気が良いので気を取り直し、まずは

公園のランニングコースを軽く走る。


正月太りで腰についた浮き輪が、

一歩ごとに揺れるのがわかる。


お、重いぞ、自分。


体が温まったところで基礎練習。

まずはボクシング。　　

Ｓさん、なぜにネコパンチ？！


次はカンフー！

昨日はカンフーハッスルをテレビで放送してましたね。

ストーリーにはびっくりしたけど、チャウシンチー、かっこいい！


バレエで太ももの裏も使っとこう！


その合間に、腸腰筋を使う運動とスクワットを

織り交ぜて！

地味なのにキツイ！


これで大体二時間です。


あー、運動って楽しいなぁ。

悲鳴をあげ、苦痛にゆがむ団員の顔を見るのは、

もっと楽しかったりするんですよねぇ。


フフフフ。

つらいの大好き！という方、

お待ちしています。


いえいえ、自分の好きな負荷（つらさ）で

やっていいんですよ、もちろん。