怒りの感情。

人間は、どうして、怒るのだろうか？

感情なので理由などないのだろう。


イライラしたり、我慢できない程爆発したり。




例えば渋滞でイライラしても意味がない、良かったイライラしたおかげで早く着いた！
なんて事はない。

むしろその時間を何か有意義な事に使えばイライラしないと思う。



飲食店やコンビニの店員がアホで、雑な対応をされたら、イライラする。

でも、別にイライラしたって、何の得にもならない。

あーいう人間もいるんだな、へー。と人間観察でもした方がいい。

嫌なら、怒る必要もなく店を変えればいいだけだし。



恋人に浮気されたら、ブチ切れる。

ブチ切れてもいい事など、１個もない。

きちんと今後、どうしていくかを話するしかない。

イライラしたり、切れたりした状態で話し合いをしていい結果が生まれる訳がない。

自分のした行為を棚にあげて良くそんな事が言えると思うかも知れないが

怒っても、事は良い方向に進まない。




自分の思い通りに物事が進まなかったり、信念を踏みにじられたり、友人がひどい目に合ったり、不道徳な人間を目の当たりにしたり、残虐なシーンを見たり、怒りの理由は色々あると思う。

しかし、怒り任せで良い結果を生むなんて事は、まずありえない。




では、怒りの感情は最初から人間に必要ないんじゃないか？

そう思ったりもしたが、信念や生き様が強い程、言いかえればワガママな程、怒りの感情は強い。それは人間のアイデンティティに大きくかかわってると言う事だろう。

では怒りの感情を放棄するのではなく、怒りながらも、それをコントロールできるという状態が人間らしく、かつ円滑に物事を進められるという事になるのだと思う。





自分の常識に囚われて、それに準じない人間を見て、イライラする人は多いかと思う。

他人は他人、いくら店員でも、自分を気持ちよくさせないといけない立場の人間でも、それができなくて当然、できたらすごいなーってくらいに思っていたら、そんなに腹は立たない。

イライラは、過度の期待から生まれるのではないか？

その期待が過度かどうか？その基準を下げればイライラは収まると思う。





タイムイズマネー。

これももはや世界では常識だが、別に急いでも仕方がないと考えればそんなに拘る事でもない。

当然、相手あっての社会なので、自分だけが逸脱しすぎたら共存できなくなるのは言うまでもないのだが、今の日本人は全てにおいて急ぎ過ぎだと思う。





私は、最近では滅多な事では怒らない。それでもたまにはイラっとする。

どんな時に怒るのかを考えてみた。



・一生懸命にやった事が全然評価されなかったり、逆にバカにされたと感じた時。

・家族や親友がバカにされたと感じた時。

・間違った理論を断定された時。

・問題が起きた時に、自分がいかに悪くないかを力説するヤツを見た時。

・寝起き、空腹時。

・信念を曲げる事を強制された時。

・自分が尊敬できる人以外から命令された時。

・礼儀や敬意を重んじない人間と接した時。

・金を借りておいて、返す気もなく平気で暮らしてるヤツ。




ただ、イラッとしても普通は隠してニコニコしている。
度が過ぎたら、ぶん殴ってやろうかと思うが。笑

人間らしくないかもしれないが、私は、この怒りの感情を捨てたい。

私には、すでに、嫉妬心や、妬み、さみしさなどという感情はほとんどない。


１人ぼっちはさみしいし、家族は大事だが、そこにさみしさのコダワリはない。
私の方が必要とされているので現実的には無理なのだが、必要とあらば１人でも生きられる。


怒り、妬み、さみしさ、ネガティブな感情は、全部必要ない。

怒りを解放できれば、ほぼ全てネガティブな感情がなくなる。





怒ってる時間はもったいない。

怒らなければ、もっと有意義な時間配分ができる。


昔は、だから俺を怒らせるな！

と、自分勝手な考えだった事もある。


今は、自分から怒りの感情をなくそうと思っている。

怒りの感情を捨てられたとしても、クールではない熱い人間のままでいられるとも思っている。




すべては、日々の感情コントロール、訓練しだいという事だと思う。

意識すると、しないとでは、１年では雲泥の差になる。

ましてや１０年２０年では、生き様自体が変わってくる。




人間のできない事を頑張る姿は評価されるが、実はやり過ぎると、変人扱いされて評価されにくい。何事でもそうだと思う。

だが、たとえそうだとしても、私は、その域まで努力する。

それが高みだと思うから。




己のコダワリに準じてブレずに生きる。

しかし、世の中の変化には臨機応変に生きる。


この矛盾した事をなし得てこそ、己の人生に満足できると思う。