重要睡眠

トノココロ、ちょっと体調が良くなかった。
まったくもって原因不明だったから怖いよね。

いよいよ朝も夜も寒くなってきたので、昨日ついに毛布+掛布団という冬仕様にしてみた。
やっぱり暖かくすると夜もよく眠れるね。

で、今朝は妙にスッキリした感じで目覚めた。
あれだけくすぶっていた体調が、掛布団1枚ですっかり良くなった。

…体調不良の原因は睡眠にあったのね。
これだったら早く冬支度するべきだったな。
やっぱり睡眠って重要だ。

これで、あとは真冬仕様に備えるだけ。
去年買った電気敷毛布はどこにしまったかな…