<やや鬱>ジメジメ

　どうもこの１年、勉強時間が足りなかったと反省し、夜にも勉強をしようと試みる。でもダメ。食事準備に１時間、この間は勉強出来ないし。食後しばらくは頭が回らないし。回り出す頃には、もう寝る時間だし。

　むー何か工夫しないと、必要な勉強時間が確保出来ない...


　ネットで、日曜の試験の感想を読んだ。どうも難化したらしい。試験制度が来年から変わるから、来年から難化するのかな？と予想していたんだけど。１科目だけ、今年から難しくなったみたい。むーキビシイ... うー落ちる落ちる(@_@;)...


　気持ち悪いけど、我慢して図書館に行く。活字が目に入らないけど、自宅にいてロクでもないことを考えてしまうより、無理にでも勉強するのが吉でしょう、と思って。

　図書館で勉強していても。やっぱり体調悪いせいなのか、はたまたメンタルが落ちてるせいなのか、やたらと眠い。何度も熟睡してしまった。でも、まぁ、仕方がない？


　にしてもメッチャジメジメする。雨は降らなかったのに、１日中干していて洗濯物が、生乾きにしかならなかった。図書館がなかったら、超気持ち悪い一日だったでしょう。この湿度の高さが、体調の悪さの一因かもね。


　先日は寝られなかった。寝酒を飲んでも寝られないタイプの鬱って初めて（ワタシは本来早朝覚醒型）。うーツライ... でも、早朝覚醒は、それはそれでするのよね。結局睡眠時間不足。そういう意味でもツライ。


　お腹が緩い。そういや、この数日ずーっと緩い。鬱の初期には緩くなるんだった、私の場合。SSRIよりドグマチールの方が欲しいなぁ。