寒露

■インフル感染者“去年の約7倍”　肺炎・脳症・心筋炎…『インフルエンザ合併症』の注意点は【ひるおび】
(TBS NEWS DIG - 10月06日 15:38)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=266&from=diary&id=8977843

　今日は、24節季の「寒露(かんろ)」です。
　https://chiik.jp/nijyuushisekki-kanro/

カンロのどあめでも、なんでもいいので　のどや鼻を　うがいや鼻スプレーで労わり、
風邪をもらわないような方策を立てて下さい。(早めの葛根湯などで)

温かい飲み物で、こまめに のどを潤すのも　効果的なようです。　

　お天気のいい日は、放射冷却といって昼間は暑いくらいでも 明け方に一気に気温が下がる日もあります。
　寒暖の差が激しい季節ですので、朝お出かけで　お帰りが遅い場合、上着を一枚用意しておくと、いいかもしれません。