歯を磨こおー！

こないだ歯が痛くて死にそうになったので悔い改めた！
今後はちゃんと歯を磨く！

まあ、今までも磨いてはいたんだけど磨き方が悪かった…

治療してもらった歯医者さんは腕はいいんだけど口が悪いんですよ。
そこで散々ディスられたのだが得るものをあった。

それが歯ブラシの選び方と歯の磨き方だ！

まずは歯ブラシ。
これが大事。

硬さはやわらかめでも硬めでもなく普通がベスト。
次に大きさは大きいのではなくなるべく小さいのを選ぶべしと。

そして、何より大事なのが2週間に1回は替えること。
毛先が立っていないと歯垢が掻き出さないので常に新しいのが求められるのだ！

あーなんちゅうか全部逆だったわ…
大きいのがいっぱいに磨けて楽だし、硬めの方が磨いた気になるしで。
しかも、替えるのめんどいから2ヶ月とか使ってた…

マジかよ…
早く教えとけっつーの！

で磨き方の方はまず歯の形を意識して、それに沿って磨くと。
いあ、これは多分やってるはず。

でこれまた大事なのが磨く時間。
これが5分がベストとのこと。

ほえー早い時は1分とかでやめてた…
なんちゅうか飽きるんだよなー
途中でめんどくなって、ちょっとでも腕が疲れて来るとやめてたわ…

なのでがんばって5分を目指してるんだけど遠いわ…
5分長い…
腕パンパンなるで！

しかも5分って考えるとほんと長い。
なので、最近は5分くらいの曲をかけて、どうにかがんばってるー

いあー歯磨きマスターへの道は遠い！