１食減らして移動時はバス電車で座らない、加えて一駅分歩く。という解決。

タクシー…、冠婚葬祭の時くらいしか乗らないや…（←思想も無く銭も無い）。

主治医から

「９月まではチャリ通院は止めて下さい」

とゆードクターストップがかかった今夏。







「運動不足」と「食べ過ぎ」、より肥満の原因になるのは？　都市住民や狩猟採集民など4000人以上で検証
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=32&from=diary&id=8430341