暑さが堪える日々。

連日、もはや暑いというよりも熱いというレベルですね。
エアコンは適度に使わないといけないし、水分補給もこまめに。
とは言っても、おなかがゆるめな方なので、取り過ぎると
どうしてもお腹を壊しがちになってしまうのが辛いところです。
でも、それを恐れてあまり水分を取らなかったら、起床時に
クラっとすることがあったので、怖いですね。
あれは熱中症になりかけだったとしか思えないし。
年齢のせいもあるだろうけど、昔よりも暑さが酷くなってるのも
年々身体に堪えてくる要因だし。困ったものです。