気付いてないようで気付くこと。

2025年3月16日(日)日本時間PM0:02　北海道紋別市。

ども、本日はダル過ぎ　ダル男のまなピーです。

渡部学が動くと取り巻きがいるのがちらほら(笑)

確信ではないない。裏付ける証拠もない。思い込み？

まぁー気質というか、目に見えない感情が漏れてるというか。見てないふりして観てる感じが伝わる。

おじさんと母と買い物に付き合う。暇人だからね。(笑)

無事に連絡取れなかった地元の同級生(高校からの)親友に飲み会で余ったビールを回収にきてくれた。
我が家ではほぼ飲まないし、飲む銘柄が我が家では決まってる。

ってことでね。

爺さんになったくらい身体が重くて怠くて、少し歩いて立ってただけで足腰弱りまくってるのか？重ダルい。

重力強すぎね？って感じする。(笑)朝は豆腐120グラムとヨーグルト70グラムしか食ってない。
最近下腹部の脂肪落としに頑張ってるんすよ。
筋トレも下腹部インナーマッスル系のね。間違っても下腹部を筋肉でもりっとさせないように。筋トレって言ってもマッチョ目指しではなく、細マッチョでいいのよ。
着る服とかにもいいし。ウエイトアップして筋トレは俺が目指してる肉体ではないことに気付く。柔軟体操でも手が後ろで結べなくなるとか。ガリマッチョではなく、細マッチョね。強マッチョムキムキボディまでは欲しくない。
パワーよりは見た目と着る服の問題。
太るのは厳禁なんすよ。一度48キロまで落ちたけど。ガリガリで筋トレ初めて52.50キロです。
ここがいいところ。51キロまで落とせたらベストかな。下腹部の肉落としたらいいんだ。
透析してると、透析までに排尿ないから、３キロ〜４キロ増える(土日の開け月曜日朝とか)
水分摂取したらしただけ、体重増えるからね。
痩せてても顔は浮腫むし、二重顎になるし、腹は水分で膨れるので一件太って見えるんすよ(笑)

そりゃ仕方ないんだけど。だからと言って鍛えることをしない理由にはならないでしょ？(笑)

昔から太りたくはなかったけど、若い頃は食うし飲んでたからな。
今は食事量をかなり抑えてる。食べるものも考えてはいる方。まーガチガチではないけどね。

面白いことないかなー。

HImaP&Σ 渡部学