特定保健指導。

年末ぐらいになんか来ているのは知っていました･･･ニョッキです、こんにちは。
こんなんやらんといかんの？ええやろ、べつに･･･と放置していたのですが･･･。
昨日の帰りにG長から電話、なんか保険組合から来てなかったか？ちゃんと送付せーよ、と･･･あかん、こりゃあかんやつや。

仕事。
仕事前に封筒の中身を再確認、特定保健指導･･･まぁダイエットだよな･･･。
メタボになりそうな人に専門家からのアドバイスやらなんやらと書いてある･･･クッソ面倒なやつ。
でも保険証番号が分からんので書類は帰ってから書くことに。
あとオペのじーさんにも行っているらしい、ほんまランダムチョイスぐらいで選んどるな、よっしやらうちの弟やらは来てないみたいやし。

で作業。
6棟がまだビレット圧延しているので、5棟でリム材の積み込み、次は2棟で刃先とワイヤー禁止のUMP積み込み。
終われば6棟でインバート積み込み、この辺でG藤君が帰られる、家族の体調も心配よね。

午後から、中のメンバー弱いので俺が中に、ペドロをよっしの方へ。
明日の直船分のC鋼積んだら2棟で刃先の搬出。
終われば4棟の明日の出荷品の掘り出し、で終わり。


で仕事も終わり、帰宅。
さっそく紙を書いていく、内容は住所書かされるが、この封筒ここの住所書いてあるのになんで書くんやと。
で歩いてポストまで、ちょっと距離あるな。
あとクスリのアオキへも寄る、お買い物。


で帰宅。
歩いていてわかる、左足のかかとがバリバリやな。
嫁さんに絆創膏貼ってもらう、嫁さんが鏡餅より酷いという･･･でしょうな。

晩ご飯。
写真1、シチューとシーフードピラフ。

シチューうまいな、うまうまや。
ピラフも美味かったわ、なるべくシーフード食べないように食べるの難しい･･･。


んで、お酒を控えねばならない･･･、実際お酒よりおつまみのが問題だけど、お酒飲むとどうしても欲しくなるからなぁ。
まぁどんだけ頑張れるかは分からんが、やれるだけはやらんといかんのだよなぁ･･･。

ウマウマして寝ようか。
ああ、そだ。
写真2、やっと来たチケゾー。

150日過ぎてやっとだ、☆2はまだまだ持ってない娘多いなぁ。