鈴木亮平の増量術　の雑感

俳優・鈴木亮平さん、役作りで太る食べ物を明かす → 気軽に食べてるネット民震撼
http://jin115.com/archives/52404948.html
>役作りで太るにはチーズ蒸しパンがいいってどこかで言ってた

２０１７年の「ＮＨＫ　あさいち」に出演した際に、それらしきことを言っているのだけれども、その際に挙げたのは「蒸しパン」であって、チーズ蒸しパンと限定してはいない。

で、蒸しパンを増量に使った理由は、カロリーや脂肪分が結構高いというのはもちろんとして、鈴木自身が蒸しパン好きということらしい。ちょっとやそっとの量を食べるのではないのだから、可能な限り好物の方がいいだろうと。まぁ義務的に食べなければいけないとなれば、好きなものでも嫌いになりそうな気もするが。

ガチ勢は冷凍チャーハンという意見。鈴木はニチレイのチャーハンの宣伝にも出てたので、チャーハンであれば収まりが良かっただろうなとは思う。もっとも、仕事の合間や寝る前の間食で増量であれば、食感軽めで一個一個が小さい蒸しパンの方が便利かもしれない。

鈴木曰く、増量期間中は消化器がフル稼働していたせいで、消化にエネルギー取られすぎて、寝ても疲れが取れなかったとのこと。減量とは違った地獄さがある。

減量についてもチョロっと書いていて、曰く「小さいスプーンで食べると、噛む回数が増えるので、少ない量でも多少は満腹感出る」とのこと。まぁ鈴木の減量は極端だったので、ちょっとやそっと満腹感が増したからといって、地獄さは変わらないだろうと思うけれど。