ｱﾀｼの推しオカルト師、角由紀子様の看板番組「すみっこオカルト研究所」
前にゲストに来ていた徳井青空ちゃんが教えてくれた「米軍式快眠法」
めっちゃ効くし気づくと寝てる→寝坊する
ﾀﾞﾝﾅにも教えたら夜トイレに行く回数減った等々
いろいろスゴイ
その青空ちゃんが今月もゲストで出てて「丹田式呼吸法」を教えてくれた
丹田とは臍下5�僂諒佞蠅離張椶如愨萋鵑離船礇�ラ』とも呼ばれる場所
丹田式呼吸法とはザックリ言うと
この部分に意識を集中させて鼻から息を吸って口からゆっくり長く吐き出す事
ちょっと出産時の呼吸法に似てる（有酸素呼吸？）
でもこれをやってみたら米軍式よりもっと効くわ！
米軍式より簡単だし
寝られる+深い眠りなのよ
普段眠りが浅いのでこんなに深く寝れたの久しぶりだった
すごい！青空ちゃんすごい！（すっかり信者）
…って「すみっこ」は来月終わっちゃうの？？？？Σ（￣□￣lll）！！
うっそーーーやだーーーー
困るーーーー（何が）
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