（×_×；）

冷蔵庫のもやし、消費期限今日までだからこれ読んでテンション上げて食べて片付けまふ もやしとは、一般的に豆類の種子を水に浸し暗所で発芽させたものです。
栄養素がほとんどないと思われがちですが、ビタミンCやビタミンB1、ビタミンB2、食物繊維などが豊富に含まれており、毎日手軽に食べることができる野菜として人気です。

もやしの健康効果
◎美肌効果
◎便秘を解消する効果
◎疲労回復効果
◎生活習慣病を予防・改善する効果