＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞
１１日。5:10ころに目が覚め、二度寝。6:30に起き、6:40までうだうだ。睡眠時間は７時間弱。夢は見た（一度目。高校で水泳部と書道部に入部。水着に着替えようとするが、水泳帽を忘れて来たことに気づき... 二度目。東海道を東に旅している。歩いたりバスに乗ったり。途中、バッファローに道を遮られたり、ツレの女の子が道に迷い死亡したりして...）。 メチャクチャ強い虚脱感と焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、鬱性の頭痛だけやや重め。
朝は雨。すぐ上がった。
雨なので朝の運動はお休み。
mixi日記、昨日分を書き忘れていた。ガッカリ。バタバタしてると書き忘れるんだよねぇ。
9:10ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 9:20ころ出発。市営マンガ喫茶に行き、マンガ読み・読書。新聞は休刊日。右脚の無い利用者さんがいてた。たいへん。
昨夜の「いだてん」見て気づいた。ウチの親が、誉めない子育て・叱るだけの子育てだったのは、女子バレーボールの鬼の大松監督の影響かも。時代的にもぴったり合うわ。なるほどねー。そういう時代だったよね。
マンガは、雑誌と、「銀河英雄伝説」１巻半ばから４巻半ばまでを読んだ。
退出17:50ころ。外ではまた雨が降った形跡があった。上がっていてラッキー。西友で買い物。レジでは私の列だけ進みが遅かった、アンラッキー。 帰宅18:20頃。
部屋の中の様子が、ジワジワ変わる。。。あれぇ？留守中に誰か部屋に入ってる？それとも、私のボケが始まった？
19:50ころから20:40くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネット。
今夜もイライラして「死ねぇっ！」と何度も叫んでしまった。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、スパゲッティ・レトルトトマトソース、豚肉とほうれん草炒め玉子とじ、納豆、３割引ニラ焼餅、３割引豚ステーキ、５割引セロリと大根のマリネ、５割引おくらとひじきの胡麻和え、５割引鶏肉とごぼうの甘辛炒め、５割引チーズ。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。 23:20ころ就寝。
１２日。3:10ころと5:15ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:30に起床。睡眠時間は７時間弱。夢は見た（一度目。大勢でスキー研修を受けながら山スキーを楽しむ。その後、ゲレンデに出て２級の検定を受け... 二度目。学校で大掃除。ゴミの分別がなっていないので、プンプン怒りながら分別し直し...）。 メチャクチャ強い絶望感と焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、鬱性の頭痛だけやや重め。
朝は晴れ。いつも通り、とても死にたい。
洗濯物干し場は濡れていたけど、スクワット30回→柔軟→スクワット30回→腕立て浅20回→斜め腕立て15回→脚上げ腹筋60秒。
傷害保険を解約する。保険なんか私には分不相応だものね。死んでからは無駄だし。
9:15ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 9:25ころ出発。市営マンガ喫茶に行き、新聞読み・マンガ読み・読書。
マンガは、雑誌と、「銀河英雄伝説」４巻５巻を読んだ。
退出17:50ころ。自宅傍でジムバトル。占拠出来た。西友で買い物。帰宅18:35頃。
21:55ころから2135くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、玄米ご飯とレトルトカレー、豚肉とキャベツ炒め玉子とじ、納豆、３割引麻辣焼餅、２割引豚ステーキ、５割引大根とセロリのマリネ、５割引ブリ大根。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。 23:35ころ就寝。
１３日。3:30ころと5:00ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:30頃に起き、6:40まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は６時間半ちょっと。夢は見た（一度目。浅田さんが企業の受付求人代行するというので、応募者役をやり事前練習に付き合い... 二度目。末廣さん一家に遊びに行き... 三度目。高尾山に行く。先月の台風の影響でケーブルカーは途中までしか運行しておらず...）。 メチャクチャ強い焦燥感と不安感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、鬱性の頭痛だけやや重め。
朝は曇りで、寒さは比較的マシ。でも、今日は一日、気温が上がらないという予報。
スクワット30回→柔軟→スクワット30回→腕立て浅20回→斜め腕立て15回→脚上げ腹筋60秒。
安定の消えたさ。
9:50ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 10:40ころ出発。映画を観に行こうか？さんざ迷ったけれど、貧乏人らしく諦める。でも、どうせすぐ死んじゃうのに、節約してもなぁ。意味無いかも。
信金で貧乏人用プレミア付き商品券を購入。銀行ＡＴＭで一週間分の生活費を下ろす。途中、小雨がパラついた。市の中央図書館に行って、新聞読み・雑誌読み・読書。
レイドバトルしたかったけど、手ごろな場所では１件も発生せず。ちぇ。
退出、16:45ころ。 ドンキで買い物。自宅傍でジムバトル。占拠出来た。 帰宅18:05頃。晩秋らしい寒い一日だった。また一段、厚着した。
18:55ころから20:50くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「ガッテン！」を観る。「ハウスダストアレルギー」特集。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、スッパゲッティ･インスタントペペロンチーノ、豚肉とほうれん草炒め玉子とじ、３割引豚ステーキ、３割引麻辣焼餅、５割引セロリと大根のマリネ、５割引鶏肉と牛蒡の甘辛炒め、５割引ブリ大根、３割引漬物。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。 23:20ころ就寝。
１４日。3:00ころに目が覚め、二度寝。6:30に起き、6:45までうだうだ。睡眠時間は７時間弱。夢は見た（一度目。株式購入を覚えた。空売り買いを使いデイトレードし... 二度目。北島が米国に戻るというので成田まで送る。ボーディングブリッジが離れた場所にあり、延々歩き...）。 メチャクチャ強い虚脱感と焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、鬱性の頭痛だけやや重め。
朝は雨でメチャ寒い。８時ころに雨が上がって晴れた。
雨なので朝の運動はなし。
9:15ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 9:20ころ出発。市営マンガ喫茶に行って、新聞読み・マンガ読み・読書。
マンガは、雑誌と、「銀河英雄伝説」６巻・７巻途中までを読んだ。
退出17:55ころ。 西友に寄って、帰宅18:20頃。
19:25ころから20時くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「日本人のおなまえっ」を観る。「京都おなまえ修学旅行」
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、白米ご飯とご飯のアテ、豚肉とキャベツ炒め玉子とじ、納豆、３割引麻辣焼餅、２割引豚ステーキ、５割引ブリ大根、５割引肉じゃが、５割引チーズ。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。 23:20ころ就寝。
１５日。2:00ころと4:55ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:30に起床。睡眠時間は７時間弱。夢は見た（一度目はメモし損なった。二度目。仲正が囲碁プロ棋士になっている。コンタクトを取ろうと右往左往するが... 三度目。自宅で、知り合いに何故か桃を贈ろうと梱包する。叔母はパソコンを欲しがり自分のものとあわせ検討する。その後、小学校の学芸会？謝恩界？で出し物があるというので、家族の演技を観に行き...）。 メチャクチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、鬱性の頭痛だけやや重め。
朝は曇り、でもすぐ晴れた。メチャ寒い。暖房を点けてしまった。
人生、残りおおよそ７ヶ月。残り少ない。
ポケモン GO がレベル40（最終レベル）に上がった。良い区切りだから、もう止めようかな。。。どうしよ？とりあえず、頻度は下げよう。
それにしても、レベルアップとともにくれるアイテムに「しあわせたまご」（経験値倍増アイテム）があるのは何故？経験値が関係なくなるのに。
スクワット30回→柔軟→スクワット30回→腕立て浅20回→斜め腕立て15回→脚上げ腹筋60秒。
9:15ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 9:30ころ出発。市営マンガ喫茶に行って、新聞読み・マンガ読み・読書。途中、上野さんの勤務先の前に救急車が止まってた。何かあったのかな。。。心配。
マンガは、雑誌と、「銀河英雄伝説」７巻残りと８巻を読んだ。
退出17:55ころ。道端でジムバトル。占拠出来た。西友に寄ったけど欲しいもの無し。 帰宅18:20頃。
19:25ころから21時くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「チコちゃんに叱られる」を観る。
ＴＶで「アナ雪」を少し観る。公開当時、劇場でも観たけど、こんな話だったっけ？全然覚えていない。結局、エルザが自棄になる話で、私は好きになれないなぁ。森の動植物や家畜や農作物は大被害だったに違いない、とどうしても感じてしまうから。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、スパゲッティ・インスタントペペロンチーニ、豚肉とキャベツ炒め玉子とじ、納豆、３割引麻辣焼餅、２割引豚ステーキ、５割引薩摩揚げと牛蒡のきんぴら、５割引チーズ。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。 23:30ころ就寝。
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