太りたいけど

寝る前に食べてしまう！ 就寝前の食欲を抑える方法
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夕食後のチョコレートがやめられないのです。今の時期、溶けるので冷蔵庫に入れてあるけど、冷えたチョコレートも嫌いじゃないから。

やっぱり昨日も、歯医者で型取りができませんでした。元々、予約の時間が近づくと気分が悪くなるタイプなのに加え、最近は仰向けで寝ていると胃が苦しくなって、夜も暑さなのか胃の苦しさなのかわからないけれど、何度も目が覚めてしまい、寝不足が続いています。家のベッドでもそうなのに、歯医者さんの治療台を倒されたら余計に苦しくて、型取りなんて誰でも気分良くないことなんかとてもムリ！とりあえず消毒と仮止めだけしてもらいました。
体調不良の時に、自分の症状をスマホで検索すると、いつも世にも恐ろしい文言が出てきてしまう。そんなんしてないで医者へ行けばいいのに、起きている時は大したことないので迷っている間に世間は連休に入るなぁ。
今回もスマホ検索で出てきた対策に、甘いものを控えるとか、食事を見直すとかあったけど、とりあえず、今日からチョコレートは昼間に食べて、夕飯後は我慢するように頑張る。

歯医者さんも苦手だけど、歯がないのも辛い。もう神経がない歯だから痛みは無いんだけど、食べにくい。