ドクターストップ

23日の晩、ホテルで寝ようと横になったのだが、「あっ、そうそう」と何かしようと起き上がろうとした。
そしたら、腹筋をつりそうになった。
それも、マッチョな人が、あの腹筋が六つに割れる時の右側の一番上の筋肉。
肋骨の真下の筋肉って言えばいいのかな。

で、「これはあかん」と起き上がるの止めて、横になり、手で押さえたりして伸ばそうかと思ったら、本格的につりました…

なので、しばらくベットの上で動けなかったんです。
しかし、すごいね。
普段、ぜい肉しかつかめないところなのに、ぷくって盛り上がって筋肉つかめましたもん（笑）

で、昨晩帰宅後と、本日昼と晩、日課の腹筋をしたのですが、痛いんです。

こりゃ、ダメかなってことで、時間外だけど、鍼灸院に電話してみた。

状況を説明したら、とりあえず伸ばしてくださいと。
で、腹筋はしばらくやめた方がいいと。

だよね(^^;;

ってことで、しばらく痛みが引くまで、腹筋お休みです。
最悪続くようなら、鍼灸院へ行って診てもらいます。
はい。

(9310)△