21〜25日落ち穂（見学、応募、筋トレ開始・他

　　　＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞





　２１日。3:15ころに目が覚め、二度寝して5:10に起き、三度寝して5:30に起床。でも10分くらい布団のなかでウトウトした。睡眠時間は５時間半弱。夢はたくさん（西日本ロングツーリングから帰る。いつきさんを含む仲間の一人は初めてで。。。場面は変わって、同じメンバーでキャラバンに乗って仕事に行く。あまりに司会がトロく仕切りがなってないのでイライラし...）見た。　メチャクチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。

　朝は晴れ。メチャ眠い。薬の副作用強い。

　９時ころ出発。先日下見をした施設・ラペ日野を見学しに行く。

　9:50に現地到着。約束の10分前に着いたらちょうどミーティングしてはった。少し待たされ、栄養士さんが案内してくれた。介護職の事情はよく分からない様子だったけど、その限りにおいては親切に教えてくれた。人手が足りてないのか（早番だけの時間帯だったため、各ユニット１人だけ。朝食の介助とかどうするんだろう。。。）、見学は２階だけ。２階も４分の１（ショートステイ部分の半分）が稼動してない。３階４階はきっともっと稼動してないんだと思う。出来たバッカリなので仕方ないか。その代わり？設備はどこも真新しい。

　大広間はなく、レクも基本、各ユニット毎にやるらしい。デイサービスはやってないし、大部屋でのレクはイベント以外、無いそう。声的にはラクか。夜勤もラクそうだし、良いかなぁ。ステップアップには向いてないけど、でも、私の体力と声枯れし易さを考えると、キツイとこだと務まらないと思うんだよね。

　ちなみに看護師さんは１８時までの勤務で夜間は電話での対応。経管や吸引は慣れたヒトがやるそうな。いる時間帯は、基本、看護師さん担当。

　３０分ほど回って、ショートステイのヒトも見た。皆、介護度低め。入所者様も介護度3.8くらいと低いけど、ショートは３切っているのでは。

　そうそう。入浴は、同性介護は徹底してないらしい。利用者さまの希望しだいなんだとか。そう言えば、妙に男性介護士が多かった。

　回った後は、１階の応接室でＮ波課長さんと面談。ウツのことについても正直に面談票に書いた。命取りになるかもしれない、、、でも、隠すより良いでしょ。

　横で救急車が呼ばれていた。利用者さまが急変したらしい。たいへん。。。老健と違って特養は看護師さんが少ないから、すぐ救急車なのかしら。

　課長さんからはあちこち見て決めろ、と言われた。善意なのか自信がないのか。歴史が浅い施設なので、良く分からない。特に良いケアをやってるという印象はない、事務的な施設という印象だけど。特にダメという部分も見つからなかった。ここに応募してみようかな。

　10:40ころ終了。ご厚意で高幡不動の駅まで車で送って頂けた。ちょうど、遅番（１２時から勤務）者の迎えに行くついでだそう。でも、運転手さんが不機嫌？無口？で困った。話すことがない。。。

　11時ころ駅に着き、モノレール。送って貰ったおかげで一駅近いので、立川駅まで乗っても料金一緒。助かった。

　銀行ＡＴＭで一週間分の生活費と就職関連費と家賃を下ろす。

　Suicaチャージ。モノレール出札でも出来るんだ、へー。

　コンビニにも寄る。ドラッグストアで歯ブラシとサプリ購入。ドンキで雑貨と食品購入。家賃振込み。

　いったん帰宅12時半ころ。昼食、ネット。

　13時半ころまた外出。図書館休館日なので、市営マンガ喫茶に行く。新聞読み、マンガ読み。


　マンガは「ダンジョン飯」６巻を読んだ。

　退出18:40ころ。業務スーパーで買い物。　帰宅19:20頃。


　20:30ころから21時くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。

　歯ブラシを新調した！って、えばるようなことじゃないか。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、小バナナ、ビアソーセージ。野菜ジュース。　夕食は、スパゲッティ・レトルトトマトソース、豚肉と冬菜炒め玉子とじ、納豆、５割引鰤カマ塩焼き、２割引レモンバジル鶏とズッキーニ炒め、直売山独活の穂先お浸し。デザートにアイス半分。麦茶。　23:50ころ就寝。





　２２日。3:15に起き、二度寝して5:30ころに起床。睡眠時間は５時間半くらい。夢は少し見たけどメモ出来ず。　メチャクチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。

　朝は晴れ。

　スクワット40回、腕立て７回。たったこれだけで息が切れる。特に腕の筋力が落ちていて、情けない。

　10時半ころハロワに電話。担当者に繋がらない。折り返すとのこと。

　昨日見学した事業所、朝食時に一人体制なのに不安を感じ、同じユニット型に勤めておられるＯ幡谷さんに「そちらではどうですか？」と問合せメールを送った。状況を教えてくれるかしらん。。。


　11時ころ出発。コンビニで求職活動関連書類印刷２部とコピー２枚。

　近い方の小図書館で新聞読み。12時過ぎ、退出してロビーで昼食。

　駅方面に向かう。途中、ハロワ担当者から電話。14時に予約が取れた。

　書店で新刊をチェックしてから、駅前でレイドバトルvsホウオウ。勝ってゲットしたけど飴ゼロ。意味無し。

　ハロワで担当者氏と話し合う。先方の人事が不在だったので、連絡は後日取って貰うことにし、紹介状だけ先に貰った。あそこの事業者は、事務まで人手不足なのかぃっ！大丈夫かなぁ。不安になってきた。転勤もあり得ると書いてあるし、状況によっては採用されてもすぐ辞めて転職するかも。

　市の中央図書館に行って、新聞読みと読書。


　退出16:40ころ。図書館出たら、非中韓印・非イスラム圏東南アジアの修学旅行生と出くわした。顔立ちからするとタイかなベトナムかな？マンガ関係の聖地があるから、聖地ツアーかしら。

　駅前でレイドバトルvsラティオス。勝ってゲット、飴６つ。

　ビックカメラでMacbook Airを触る。約１０万円かぁ。欲しいなぁ。でも無理。

　ドンキで買い物。業務スーパーにも寄って、　帰宅18:25頃。

　半額見切り処分になっていた豚軟骨を煮る。久しぶり。

　20:30ころから22時くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。


　夜になっても、Ｏ幡谷さんからメールの返事を貰えない。悲しい。Ｔであることがバレたのかしら。だったら、業界に就職なんかしたくない。死んでしまいたい。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、小バナナ、ビアソーセージ。野菜ジュース。　夕食は、冷やし中華胡麻ダレ、豚肉と春菊炒め玉子とじ、キムチ豆腐半丁、２割引レモンバジル鶏とズッキーニ炒め、２割引鰯佃煮。デザートにアイス半分。麦茶。　0:10ころ就寝。





　２３日。4:20に一度起き、二度寝して6:35に起床。睡眠時間は６時間ちょっとだけど、寝足りない。夢は見たけどメモ出来ず。　メチャクチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。

　朝は薄曇。午後から雨との予報。

　ゴミ出しついでにジム攻略に行ったら、金ズリで補強された。8時間20分以上保持したジムを、さらに金ズリで補強するヒトの気持ちが知れない。日をまたぐんならともかく、今から17時間も保持できるワケないのに。。。ぶつぶつ

　スクワット40回、腕立て浅く７回、深く３回。情けないけど、地道に筋力を戻すしかない。

　Ｏ幡谷さんからメールの返事、まだ貰えない。悲しい。

　10時頃、買い物（業務）ついでにジムバトル再戦。その最中、ハロワから電話。担当者が捕まらないけど、書類は送って良しとのこと。

　ジムはすぐ奪還された。悲しい。ちょっと目を離しているスキに。。。ちぇ。

　10:55ころ出発。

　まず郵便局で求職応募書類の送付。次に、市の中央図書館に行って、新聞と雑誌を読む。読書も。


　退出、16:30ころ。小雨が降ったりやんだり。駅前でレイドバトルvsラティオス。勝ってゲット、飴３つ。百均に行ったら、欲しい物が販売中止になっていたツカン。

　ドンキに寄り、　帰宅18:25頃。家に着く頃には本降りになっていた。

　ガス料金の請求が来ていた。今月も0.7リットル。プロパンは高いなぁブツブツ。


　20時前から20:40くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。

　Ａ田さんから10月生の回の同報メールが届いた。送らないで、と言ったのにブツブツ。それにしても、不手際だらけ。皆からも相手にされていない雰囲気（情報をもらえてない？？）。あんな中央集権型にしないで、分散型の、メーリングリストにすれば良いのになー。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、小バナナ、豚軟骨煮。野菜ジュース。　夕食は、博多焼きラーメン肉野菜入り、オニオンスライス玉子入り、納豆、５割引鮎塩焼き、２割引焼売。デザートにアイス２分の１。麦茶。　23:40ころ就寝。





　２４日。３時ころ起き、二度寝して5:55に起床。睡眠時間は６時間くらい。夢は見た（何かに取り組んだ後の撤収で、イヤになるほど待たされた後、バスで皆とどこかに向かうが...）。　メチャクチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。

　朝は曇り、でもすぐ晴れた。予報より晴れるのが６時間くらい早い。

　スクワット43回。腕立て軽く５回、中くらい５回、深く３回。胸スレスレまで深くすると上げられない情けない。


　10時過ぎに買い物に出る。西友、業務と回り、いったん帰宅11時前。

　Ｏ幡谷さんから返事が来た！ホッとする。相当お疲れらしい。私も筋トレしておかないと務まらないよね。


　11時半ころ出発。市営マンガ喫茶で昼食を摂りながら新聞とマンガ読み。出ようかな？と思った頃に、外ではにわか雨。もう少し滞在。

　漫画は、雑誌と「二十世紀少年」(上)を読んだ。

　16時前に退出し、市の中央図書館に行って、新聞を読む。


　17時前に退出。　ドンキで食品の買出しをしてから、　帰宅18:15頃。

　20:20ころから21:20くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、小バナナ、豚軟骨煮。野菜ジュース。　夕食は、スパゲッティ・レトルトトマトソース、豚肉と春菊炒め玉子とじ、納豆、２割引鰯佃煮、２割引焼売。デザートにアイス半分。麦茶。　23:40ころ就寝。





　２５日。3:05に起き、二度寝して5:15に起き、三度寝というかウトウトして6:30に起床。睡眠時間は６時間半くらい。夢は見たけどメモ出来ず。バスで手品してた？手品なんか出来ないのに？？　メチャクチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。

　朝は晴れ。

　スクワット40回→柔軟→腕立て浅く７回、中くらい７回、足上げ腹筋１分
→スクワット40回→柔軟→腕立て深め５回。うんと深くは出来ず。ひぃ〜キツイ〜


　10:15ころ出発。コンビニに寄ってから、内科に行き、２ヶ月に一度の高血圧での受診。診察料1230円、薬代1370円。ジェネリックは安い。


　その後、ドンキで昼食を仕入れてから市の中央図書館に行って、新聞と雑誌を読む。朝のスクワットで疲れたのか、熟睡してしまい、読書は出来ず。

　合間に階段でバナナをかじり昼食にする。

　さらに合間に、駅前に行ってレイドバトルvsプテラ。勝ってゲット、飴４つ。これでカントー地方で未獲得なポケモンは、フリーザーとバリヤードとケンタロスの３種だけ。フリーザーは来月２日以降、イベントで確実に獲れるから、難関はバリヤードとケンタロス。ケンタロスは大陸限定だから、イベントがないと獲れない。平で獲れるか問題なのはバリヤード。

　さらに、駅から徒歩３分のところでレイドバトルvsホウオウ。勝ったけどゲットはならず。飴３つ貰えたから良し。


　17時ころ退出。

　ドンキで食品の買出しをしてから、最後に業務スーパーで足りないものを購入。　帰宅18:20頃。

　洗濯物の始末、ジムバトル。


　20時前から断続的に21時半くらいまで夕食の準備。夕食を摂りながらネット。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、小バナナ、豚軟骨煮。野菜ジュース。　夕食は、玄米ご飯とレトルトカレー、豚肉と冬菜炒め玉子とじ、キムチ豆腐半丁、２割引鰯佃煮、鶏皮とピーマンの炒め物、お漬物。デザートにアイス半分。麦茶。　23:50ころ就寝。