＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞
２１日。4:15に起床。睡眠時間は６時間弱。夢は見たけどメモ出来ず。 メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、耳の異常、頭痛、腰痛と左ヒザの痛みはいずれもごく軽い。
今朝から、ゴミ出しは自分の分だけにする。加藤は「オレは自分のゴミは自分で出す！」と啖呵を切ったのだから、自分で出しなさい。
朝は晴れ。 朝食を作り、食べ、身支度し、5:40に出発する。
集合場所に5:45到着。運転当番はＯ先輩。私が先に車に乗っていたのに、乗ってないと勘違いしてしばらく停まってた。気付いたらすぐ出発。ＪＶ到着6:20頃。ＪＶ出発6:55。サイト到着、7:35ころ。
＜＜＜原発サイト内については記載自粛＞＞＞
終了11:25。
ちなみに、やはり白石さんは今月一杯でオシマイらしい。その代わり？今月一杯のはずだった加藤が来月以降も勤めるとか。ホント、ウチの社長は嘘吐きだ。寮を移すとか言っていたらしいけど、絶対嘘だね。信用ならない。
すぐ着替えて、また企業棟で時間調整し、12:30発のバスでＪＶへ。ＪＶ到着13:05頃。乗合車に乗り換え、四ツ倉駐車場に13:30ころ到着。すぐ解散。スーパーに寄り買い物。寮には13:53頃戻った。
昼食を摂ってから、台所の掃除。
現場に行く途中で、ポケモンＧｏがレベル３０になった。。。もう知り合いでやってるのは私だけかな？私も、キリがないし区切りだから止めようかな？金銀のポケモンが追加されたけど、昔ので欠けてるのは補い難くなったし。
16:05ころ外出。図書館に行き、新聞読み。
17:00ころ退出。駅前のスーパーには寄らずに、寮には17:15ころ戻った。Ｅ藤さんが出かけていたので、路上駐車。17:40ころ戻って来たので、車を入れ替え。
19:30ころから断続的に夕食の準備。加藤はもう寝ていた？部屋が真っ暗。20時くらいから、夕食を摂りながらテレビやネット。
立川市の部屋探し。安くても３万円かぁ。。。貸してくれるかな？
朝食は、ヨーグルト、食パン（８枚切り２枚）と茹で玉子、納豆、３割引豚舌レモン。野菜ジュース。 夕食は、前菜にヨーグルト。３割引二八蕎麦、鶏皮ホウレン草炒め玉子とじ、３割引、３割引ニンニクの芽とカルビの味付、３割引チーズサラミ。デザートにアイス３分の１、チョコ少し。 22:00前に就寝。
２２日。3:40ころにいったん目が覚め、二度寝して4:05に起床。睡眠時間は６時間弱。夜のおトイレは０回。夢は見た（知人が、小学校低学年くらいの子どもにボクシングの練習をつけていて、子どもがグッタリしていてビックリし...）。 メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、耳の異常、頭痛、腰痛と左ヒザの痛みはいずれもごく軽い。
朝は晴れ。 朝食を作り、食べ、身支度し、5:30に出発する。
集合場所に5:35到着。運転当番は私。Ｏ・Ｙ両先輩の到着を待って、出発。ＪＶ到着6:17頃。ＪＶ出発6:55。サイト到着、7:35ころ。
＜＜＜原発サイト内については記載自粛＞＞＞
終了11:25ころ。すぐ着替えて、また企業棟で時間調整し、12:45発のバスでＪＶへ。12:30発のバスは目の前で行ってしまった。ＪＶ到着13:15頃。乗合車に乗り換え、四ツ倉駐車場に13:45ころ到着。すぐ解散。スーパーに寄り買い物。コンビニに寄って、寮には14:15頃戻った。
昼食を摂ってから、お風呂の掃除。
上村さんから、私の状況を心配するメールが立て続けに届いた。どうもありがとうございます、でも私にはそんな価値は無いですよ、と返事を書く。問題は私の人間不信と自己憎悪。
16:05ころ外出。 図書館で新聞読み。
16:45ころ退出。寮には17時ころ戻った。
17:30ころ、台所で加藤とかち合った。彼が私に譲りかけたけど、こちらの準備が整っていないため、彼に譲る。でも、私のモゴモゴした発音で通じたかな？
18:20ころから断続的に夕食の準備。 ついでに丸山玄米410ccを研ぎ、浸水させる。水加減は645ccの予定。
19時くらいから、夕食を摂りながらテレビやネット。
夕食を摂りながら「ガッテン！」を観る。「糖尿病」特集。
・「デルタパワー（医療用語）」が効く。脳波のデルタ波多く出すと良い。
ちなみにアルファ波はリラックスしていると出る。ベータ波は、集中。ガンマ波は、瞑想。
デルタ波は熟睡していると多く出る。
・新タイプの睡眠薬オレキシンで、デルタ波が増える。旧タイプは脳全体に作用するのに対し、
新タイプは睡眠ホルモンにだけ効くので副作用も少ない。寝酒は良くない。
・血糖値の高い人は、自分が熟睡出来ていないことに気付いていないことが多い。
・暗闇で眠らせ、放置すると、睡眠時間は８時間半ほどで収束する。睡眠時間をこの長さにすると、
７時間半よりインスリンが良く出る。なので糖尿病にもなりにくい。
・世界的にみて、日本人の睡眠時間は最低レベル（主要国で日本より少ないのは韓国くらい）。
・夜食を摂ると睡眠が浅くなる。就寝３時間前には何も食べない。
→ 私も、日中眠くて仕方ないので、アブナイかも。。。
後日、ツイッターで「あの情報はガセ、製薬会社の陰謀」みたいな学者ツイートが流れた。そうなの？
朝食は、ヨーグルト、カップわんたん麺鶏だし塩味と茹で玉子、冷奴３分の１丁、チーズ１片。 夕食は、前菜にヨーグルト。遠藤白米ご飯と漬物他のアテ類、鶏皮春菊炒め玉子とじ、３割引高級レトルトハンバーグ、５割引チーズサラミ。デザートにアイス３分の１。 22:10ころ就寝。
２３日。4:00に起き、二度寝というかウトウトして4:15に起床。睡眠時間は５時間半ちょっと。夢は見たけどとりとめがなくメモ出来ず。 メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、耳の異常、頭痛、腰痛と左ヒザの痛みはいずれもごく軽い。
朝は雨。昼前に雨は上がり、昼過ぎから少しだけ日が差した。 朝食を作り、食べ、身支度し、5:40に出発する。
集合場所に5:45到着。運転当番はＫ氏。皆が乗るのを待って出発、ＪＶ到着6:16頃。ＪＶ出発6:55。サイト到着、7:32ころ。
＜＜＜原発サイト内については記載自粛＞＞＞
終了11:24。すぐ着替えて、企業棟で昼食を摂りながら時間調整し、12:30発のバスでＪＶへ。ＪＶ到着13:01頃。乗合車に乗り換え、四ツ倉駐車場に13:29ころ到着。すぐ解散。スーパーに寄り買い物。コンビニ経由で、寮には14:15頃戻った。私が加藤より先に帰寮。
車が焦げ臭い。。。やっぱ深刻な問題なのかしらん。いつ壊れてもオカシクない？恐ろしい。
すぐ台所の掃除。 朝セットし炊き上がったご飯を小分けにし冷凍。 腹痛がして、やや体調が悪い。
14:50ころ外出。 まず市の中央図書館で新聞読み。
15:50ころ退出。ハワイアンズにまた行く。今回も、新妻さんから頂いた無料券を使用。
大劇場に行ったら、ファイヤーダンスがちょうど終わるところ。仕方ないので少しその場をウロウロしてから小劇場に行ったら、ちょうどフラダンスが終わったところ。ツイてない。というか下調べがナッテナイ私。
19時から映像ショーを見る。大劇場の壁に、ハワイゆかりのキレイな風景を投射する、というもの。キレイだけど地味。20時からのフラダンスショーの前座ですね。20時まで待ってると明日の仕事に差し支えるので、10分ほど観て退散する。
駐車場でヨーグルトを食してから、帰路につく。
スーパーＹＢに寄ってお弁当を買ってから、寮には20:20ころ戻った。
夕食を摂りながらテレビやネット。
異様に風が強い夜。
朝食は、ヨーグルト、食パン（８枚切り２枚）と茹で玉子、納豆、スライスチーズ。 夕食は、前菜にヨーグルト。25％引さば照り焼き、15％引豆腐ハンバーグ弁当、チーズ１片。デザートにしらぬひ（でこぽん？）少し、チョコ少し。 22:25ころ就寝。
２４日。3:50ころに目が覚め、二度寝というかウトウトして4:09に起床。睡眠時間は５時間半くらい。夢は見た記憶が無い。 メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、耳の異常、頭痛、腰痛と左ヒザの痛みはいずれもごく軽い。お腹がまだ少し痛い。
朝は快晴で風が強い。 朝食を作り、食べ、身支度し、5:40に出発する。
集合場所に5:45到着。運転当番はＹ先輩。私が最後だったので、すぐ出発。ＪＶ到着6:16頃。ＪＶ出発6:55。サイト到着、7:38ころ。
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終了11:10。すぐ着替えて、また企業棟で時間調整。たまたま隣に座った山本さん（60歳で原発経験は浅いものの、独特のスキルを持っているのでそれなりに皆から尊重されている）曰く「年寄りだと、普通にしていると舐められるので、ワザと高圧的に接するようにしている」だそう。そうだろうな、と思っていたけど、本人が自覚的にそうだ、と言うのを聞いて感慨深い。私には出来ない。で、限界まで我慢しキレちゃうんだよね。で人間関係を悪くする。
12:30発のバスでＪＶへ。ＪＶ到着13:00頃。乗合車に乗り換え、四ツ倉駐車場に13:30ころ到着。すぐ解散。スーパーに寄り買い物。寮には13:52頃戻った。
昼食を摂ってから、お風呂の掃除。
紙ごみ整理。上村さんにメールの返事を書く（見直して、夜、寝る前に発送）。
16:00ころ外出。 図書館で新聞読み。
17:05ころ退出。駅前のスーパーに寄ってから、寮には17:15ころ戻った。スーパー、プレ金関連のモノは売られてなかった。地方は蚊帳の外？
備忘メモ。夕方、ファンヒーターの灯油を満タンにした。６日に入れたのが、18日もった。
19:25ころから断続的に夕食の準備。19:55くらいから、夕食を摂りながらテレビやネット。
食事の味がしない。ビールも炭酸水みたい。胃が痛い。
朝食は、ヨーグルト、食パン（８枚切り２枚）と茹で玉子、納豆、豚舌レモン。野菜ジュース。 夕食は、前菜にヨーグルト。スパゲッティ・レトルト和風きのこ醤油ソース、鶏皮ホウレン草炒め玉子とじ、25％引さば照り焼き、３割引ニンニクの芽とカルビの醤油味付、３割引カルビのキンピラ味噌味付。デザートにチョコ少し、特売しらぬひ少し。 22:15ころ就寝。
２５日。3:55に起き、二度寝というかウトウトして4:15に起床。睡眠時間は５時間半ちょっと。夢は見たけどメモ出来ず。 メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、耳の異常、頭痛、腰痛と左ヒザの痛みはいずれもごく軽い。
朝は晴れ。昼前から日が差した。 朝食を作り、食べ、身支度し、5:40に出発する。
集合場所に5:45到着。運転当番はＯ先輩。すぐ出発。ＪＶ到着6:15頃。すっかり加藤の嘘が、乗り合いで通う皆にも広まっていて閉口した。ＪＶ出発7:00。サイト到着、7:35ころ。
＜＜＜原発サイト内については記載自粛＞＞＞
終了10:15ころ。すぐ着替えて、また企業棟で時間調整し、ギリギリ乗れた11:00発のバスでＪＶへ。ＪＶ到着11:30頃。乗合車に乗り換え、四ツ倉駐車場に12:00ころ到着。すぐ解散。スーパーに寄り買い物。コンビニにも寄り、寮には12:25ころ戻った。
昼食を摂ってから、台所の掃除。
14:10ころ外出。まずお酒の量販店に行き、お酒の買置き。
次いで、市の中央図書館に行き、新聞雑誌読み。
書店にも寄る。いわくつき？のベストセラー「ふしぎなキリスト教」が30万冊突破したとのことで、キャンペーンで再び平積みになっていた。あの人は、あの世で苦笑してるかな？それとも怒っているのかしらん？私のようなノンクリ初心者には楽しく読めたけど、詳しい人から見るとトンデモ本らしい。
そう言えば、ふしふしキリ、を売ってしまいました。。。ごめんなさい。
MUJIでレトルトカレー、１階の魚屋スーパーで３割引魚系お惣菜を購入。
16:45ころ退出。まだ明るい。さほど寒くないし。春は近い。春になるのは季節だけだけど。
帰り道、いつものセルフのスタンドに寄り、給油する。
給油は３６.６５リットル4508円nanacoで。リッター123円。
今回の走行距離469.7kmなので、今回はリッター当たり12.8km走った計算。なお満タン（40リットル）では512.6km走る計算。
→ 車の応急修理の際、空ぶかしをたくさんしたこともあって、また燃費が悪化した。
寮には17:20ころ戻った。
鬱の前兆的な頭痛がする。。。拙いなー。
18時前後に断続的に夕食の準備。占有20分くらい。19時くらいから、夕食を摂りながらテレビやネット。
ブラタモリ。「神戸の街」の回。お題は「神戸はなぜ"ハイカラ"なのか？」。
・"ハイカラ"は、"ハイカラー"が昔、洒落ていたのが語源。和洋ない混ざった格好良さ。
・異人館は、路地の奥の方にもある。多くは今も外国人が住むが、今は日本人が住む異人館も。
・異人館が出来る（150年前の開港）前の神戸・北野は、段々畑。風見鶏の館は溜池跡。
・神戸も居留地は外国人しか住めないが、北野は雑居地。横浜と長崎には雑居地は無いが、
神戸にはとても広い雑居地があった。これがハイカラな街になった原因。
・居留地には番号が振られていたが、番号は飛び飛びバラバラ。開港が幕末の動乱に重なったので
造成が間に合わず、出来たところに順番に住まわせたため。また、雑居地も認められた。
なお開港が他所より遅れたのは、神戸が皇居に近かったため。
・雑居地の北の境界は六甲山、断層。東西の境界は川。南は海。なので広大な雑居地を認める
ことが出来た。
・昔の中心街は西の兵庫。雑居地の辺りが神戸。２つは別の町だった。境界は湊川という
天井川の痕。外国人に慣れた明治中期に川が邪魔になり、川を付け替え、天井川を削り
道を通した。出来た町が新開地。
・瓦せんべい、は神戸（兵庫）発祥。江戸時代にあった紅梅焼（とても堅い）という和菓子に
砂糖と玉子を加え、改良した。これにより小麦粉生産が増え、洋菓子文化が生まれた。
次回は「奄美大島」。お題は「自然を生かした奄美の"宝"とは！？」。3/4放送予定。
→ 面白いけど、観光案内みたいでブラタモリらしくない回。
ＮＨＫでドラマ「精霊の守り人」シリーズ２・第５回を観る。
どんどん原作から離れて行く。。。残念。
朝食は、ヨーグルト、食パン（８枚切り２枚）と茹で玉子、納豆、３割引豚舌レモン。野菜ジュース。 夕食は、前菜にヨーグルト。玄米ご飯とMUJIのレトルトビーフカレー、鶏皮端野菜炒め玉子とじ、３割引にしん塩焼き、３割引つぶ貝串焼き。デザートにしらぬひ少し、チョコ少し。食事やお酒の味が分からない。鬱って来てるのか。 22:30ころ就寝。
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