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2016年11月06日08:45
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１〜５日落ち穂（暴力振るわれた、社長に失望・他
＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞
１日。２時前に寝過ごした夢にうなされ起き、そのまま眠れなくなった。ちょうどその頃、階下でＨ田氏が出勤準備し始めたし。結局、ウトウトだけで熟睡出来ないまま4:30に起床。睡眠時間は６時間弱、だけど熟睡感がまったくない。夢は見たけどメモ出来ず。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛いずれもごく軽い。
スマホを割ってしまったことが悲しくて、あまり寝られなかった。
朝は雨。 朝食を作り、食べ、身支度し、5:58に出発する。
ＪＶ到着6:40頃。ＪＶ出発6:55。サイト到着、7:43ころ。
＜＜＜原発サイト内については記載自粛＞＞＞
終了10:10。すぐ着替えて、企業棟休憩所に。ところが、荷物の受け取りに残った監督と班長他たちが戻ってこない。延々待つこと50分。やっと戻って来た。なんでも搬入のトラックが遅れた上、思ったより大量にあったため、作業に手間取ったとか。その間、無為に待つ時間が辛かったこと！後の予定がある日に限って、こうなんだから。まぁ、監督や班長他が一番ツライから文句も言えない。でも、戻ってきたら、皆が待っているんだから、煙草とか吸いに行っていないで、サッサと解散すれば良いのに。
昨日同様、Ｙ本先輩が、デタラメ「例：コレコレの仕事は、あいつの担当になってるだってさ」を言って私に仕事を押し付けようとする。ムカつく。
Ｏ先輩が、長い待ち時間の雑談で憤っていた話。彼の友人が、実の娘（未成年）を夜な夜なレイプしてアレを仕込んでいる、と彼に対して自慢するんだとか。本当なら犯罪だし、冗談だったとしても吐き気がする。 児相に通報すべき？でも、私では名前も分からないし。。。Ｏは、事なかれ的な態度だし。。。
結局、10:45発のバスに余裕で乗れるはずだったのが、乗れたのは11:35のバス。これでＪＶへ。ＪＶ到着12:08頃。すぐ解散。予定があるので、スーパーにも道の駅にも寄らずすぐ寮に、12:37頃戻った。
帰宅が遅れたため、シャワーも浴びず、着替えてすぐまた外出。13時の電車で市の中心駅に。車中で、持って行った菓子パンで昼食。
映画『超高速！参勤交代リターンズ』を観る（映画の日なので1000円）。前作が脚本で色々な賞を取るなど評判良かったらしいので、観てみました。ホントは、前作から観たかったんだけど、ＴＶで再放送したとき、都合が合わなくて観られなかったんだよね。
＜＜＜詳細別掲＞＞＞
上映終了、15:35ころ。市の中央図書館に行き、新聞雑誌読み。
16:10ころ退出。16:15発の電車で帰る。寮のある町の駅前スーパーで買い物をして、寮には16:55ころ着いた。メチャクチャ寒い。小雨が降りそうで降らない天気。
会社から留守電が入っていた。掛け直すと、来月の電離健診、１日か２日にしたい、とのこと。第一希望は２日で出した。もしそうなるなら、血液検査があるので朝食は午前５時までに食べないとダメですね。
朝食は、ヨーグルト、食パン（８枚切り２枚）と目玉焼き、冷奴３分の１丁、３割引鶏燻製。野菜ジュース、麦茶。 夕食は、前菜にヨーグルト。３割引浪江風焼きそば、鶏皮つるむらさき炒め卵とじ、３割引豚の味噌漬けとパプリカ炒め、３割引味付けモツと紫小松菜炒め。デザートにアイス３分の１。 22:30ころ就寝。
２日。4:30に起床。睡眠時間は６時間くらい。夢は見たけどとりとめがなくメモ出来ず。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛いずれもごく軽い。
朝は曇り。この秋一番の寒さ。メチャクチャ寒い。
Ｅ藤さんから「Ｋ藤さんが電気とエアコン点けっぱなしで寝て、寝られない。２階で寝て良いか？」と相談を受けた。うーん。私は良いけど。。。カーテン付けてもらった方が良くない？職場からの帰り、社長に相談メールを打った。
朝食を作り、食べ、身支度し、6:00に出発する。Ｈ田さんは今朝は私より遅かったので、ゴミ出しを頼む。。
ＪＶ到着6:40頃。ＪＶ出発6:55。サイト到着、7:43ころ。
＜＜＜原発サイト内については記載自粛＞＞＞
終了10:05。すぐ着替えて、企業棟で10分ちょっと待機し時間調整。10:45発のバスでＪＶへ。ＪＶ到着11:20頃。すぐ解散。
波立裏のジム２箇所にポケモンを配置。ふと気付いたら、リザードン、強化するポケモンを間違えていた。飴１５０個分を無駄にした。ガッカリ。ホント、最近、ミスが多い。年のせいかしら。情けない。
道の駅に寄り野菜を購入し、コンビニ経由、スーパーに寄り買い物。寮には12:40頃戻った。
シャワー、シャン無し洗髪。 自室で昼食。 午後、ときどき日が差した。でも焼け石に水、なほど寒い。
明日はお休み。Ｅ藤さんが15時前に帰宅。私が奇声を上げているときだったので恥ずかしい。
15:15ころ外出。寒いのでバイクジャケットを引っ張り出した。図書館に行き、新聞読み。
16:00ころ退出。一旦、寮に戻り日記書き。
明日はお休みなので、飲みに行こうか？さんざ迷ったけれど、食べログ見ても、食べに行きたいお店が無い。５千円以上出せば美味しいものがあるのかもしれないけれど、何のイベントも無い日なので、そこまで出す気になれないし。回数券の期限が迫っているので、行こうかな？と思ったけれど、止めにした。
17:50ころ夕食の買い物に出る。有名魚店に、と思ったけど水曜定休日なのを思い出した。仕方ないので、、駅前のスーパーに寄って、18時ころ帰る。飲みに行ったつもりで、お惣菜類と高級ビールも買った。散財。
18:00ころから断続的に夕食の準備。19時くらいから、夕食を摂りながらテレビやネット。
テレビで「ガッテン！」を観る。「腰痛」特集。
・今年８月、東大病院が発表した論文による。
・寝相の良い人が腰痛になる。横になると体重の４割が腰にかかり、血流が悪化し炎症を起こす。
寝返りは一晩数十回打つのが普通で、そういう人は腰痛になり難い。
身体が硬いと寝返りが打てず、腰痛になる。
慢性的な腰痛は朝痛い人が多い。睡眠時に問題がある証拠。
なので、寝る前にストレッチすると７〜８割の腰痛患者に効果がある。力を抜き重力を利用する。
腰をねじる運動、腹ばいになり肘を立て膝を曲げる運動、仰向けになり膝を抱える運動、
仰向けになりタオルを足にかけ伸ばす（逆側の脚は寝かせたまま伸ばす）運動。
姿勢が良すぎる人も、筋肉が緊張しっぱなしなので、腰痛になる。
柔らかすぎるマットは良くない。マクラを、固めの座布団の上にたたんだタオルを乗せ直角を
維持し、横向きに寝ると、寝返りを打ち易い。
次回は11/9、豆腐ニューワールド特集。
→ ストレッチが効く、というのは昔っから良く聞くよね。それが追認された、と。私が一時、寝る前にストレッチしていたのはビンゴだったのね。最近は、仕事前に眠気覚ましにすることが多いけど。
21時前にＨ田さんと宴会していた階下のＫ藤さんに呼ばれ、話し合い。彼はやっぱり、私が草むしりを手伝えなかったことに対し怒っていて、それに加えＥ藤さんからの苦情を私が伝えたことでキレてしまったみたい。イイタイコトはおぼろに分かるものの、酔っていて話がループ。さらに泥酔しているＨ田さんが絡むので、ワケが分からない。一回、こずかれたし。各種作業の分担、その作業の必要性を含め４人（寮生全員）で話し合いましょう、と言って、22時半ころ、なんとか一旦はお開きに。
ところが、階下でＫ藤さんの怒鳴り声が聞こえる。流石にご近所迷惑だろうと思い、一言注意したらまたキレはった。喉輪と顔をつかまれて、押し倒されそうになった。私の頭が押し付けられたため、彼の部屋の障子が破られた。Ｈ田氏を呼び押さえて貰い、社長に電話。社長はＫ藤さんに電話。結局、来てくれることに。
２３時ころ社長と元請担当者が来寮。話し合い。結局、掃除の分担を、寮生の話し合いではなく社長が決めてくれることになった。懸案だった外回り（草むしり）は、彼の趣味（バイク）のスペースを作る目的もあるので、Ｋ藤さん。私は水周り（台所と風呂）。床全部（台所や脱衣場も含む）と窓ガラスがＨ田さん。Ｅ藤さんはトイレと外回り。Ｅ藤さんの光やエアコンの音問題は、どうしても気になるのなら遠藤さんに２階に移ってもらうことになった。
０時半ころ社長が帰らはった。
朝食は、ヨーグルト、食パン（８枚切り２枚）と目玉焼き、納豆、３割引ハム１枚。野菜ジュース。 夕食は、前菜にヨーグルト。３割引鶏唐揚げ、豚肉と紫小松菜炒め玉子とじ、３割引豚の味噌漬けとパプリカ炒め、３割引春巻、３割引サンマ塩焼き、特売チーズ２片。 1:00ころ就寝。
３日。ずっと熟睡出来ずウトウト状態のままで、5:45に起床。睡眠時間は６時間弱。夢は見ず。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛いずれもごく軽い。
朝は曇り。今日はお休み。6:00過ぎにポケコイン集めに出発する。ついでにジム２箇所にポケモンを配置。１箇所は自分でレベルを上げた。
７時ころ帰宅。軽く流しやＩＨレンジを掃除しながら朝食を作る。
昨日、Ｋ藤氏にアイアンクロー？やチョークスリーパー？された頬とアゴがまだ痛い。大きな声でしばらく話したので喉も痛いし。ぶつぶつ。
寮仕事当番表も作成し、コンビニでコピー。朝食を、久しぶりの「とくダネ！」を観ながら食べる。番組終了後の9:45くらい？から台所の掃除開始。
三角コーナーとシンクのフィルター？はＫ藤氏が掃除してあったので、それ以外を丁寧に掃除。終了10:45ころ。風呂は明日、入った後にしよう。
濡れタオルで身体を拭く。 自室でネット、昼食。
12:45ころ外出。まずスーパーで買出し。道の駅にも寄ったけど、欲しいものなし。一旦寮に戻り荷物を置き、すぐ市の中央図書館に行く。14時前に到着。新聞読み。
車のサイドミラー、左右両方に煙草の吸殻を押し付けたかのような痕が残っていた。Ｋ藤氏の嫌がらせ？？と思ったけど、証拠が無いので忘れることにする。
15時前に退出。割れたスマホ画面が徐々に悪化して来ているので、家電量販店ＢＫに行き、割れたスマホ画面の保護フィルムを探す。でも売ってない。家電量販店Ｋに梯子。やはり売ってない。仕方ないので、後でネット通販しよう。ちなみに、いつもながらＢＫの方が少し高いけど、店員さんが親切。
隣にある大型スーパーＹＢに。やはり欲しいもの無し。そのまま帰る。16:30ころ寮に到着。
四苦八苦しながら、Amazonで「スマホの絆創膏」を発注する。７日月曜到着予定、だけど経験上、もっと早く着くはず。土曜か日曜？
17時過ぎ、Ｅ藤さんが寮に戻って来た。事情を話し、お詫びする。調整が拙かった。寮当番分担も説明した。
18:45ころから断続的に夕食の準備。20時くらいから、夕食を摂りながらテレビやネット。
朝食は、ヨーグルト、食パン（８枚切り２枚）と３割引鶏唐揚げ。目覚ましコーヒー、牛乳。 夕食は、前菜にヨーグルト。３割引つけ麺、鶏皮青梗菜炒め玉子とじ、３割引春巻き、３割引味付けカルビと金時草炒め、３割引チーズサラミ。デザートに新高梨４分の１。 21:45ころ就寝。
４日。４時過ぎに起き、２度寝して4:30に起床。睡眠時間は６時間半強。夢は見たけどメモ出来ず。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛いずれもごく軽い。Ｋ藤氏にやられた首がまだ痛い。
朝は曇り。 朝食を作り、食べ、身支度し、5:59に出発する。
なんかスマホ画面のヒビが、どんどん悪化している。保護フィルム早く届かないかなぁ？そうでないと、怖くてあまり触りたくない。バイブもイケナイ気がする。
後でネットで検索したら、修理には（東京まで行けば）純正で9800円、この町ではサードパーティ品で14000円くらいかかるらしい。超イタイ。
妙に道が空いていて、ＪＶ到着6:30頃。車の中で雑誌を読んで時間をつぶす。ＪＶ出発6:55。サイト到着、7:45ころ。ところが、監督さんが大遅刻、50分遅れ。なんでも、昨夜、会社の忘年会があったげな。そぉんなだらしないこと、私たち一般作業員がやったら「来なくて良いよ」と言われるのに。
＜＜＜原発サイト内については記載自粛＞＞＞
終了10:00。荷物受け取り隊を残し、すぐ着替えて、企業棟で待機。荷物受け取り隊が戻って来たのが11:10ころ。11:30発のバスでＪＶへ。ＪＶ到着12:05頃。すぐ解散。スーパーに寄り買い物。寮には13:05頃戻った。
入浴前後に浴槽とその周囲、洗い場を洗う。 自室で昼食。
14:50ころ外出。ホームセンターで風呂用洗剤を購入。一旦寮に戻り、詰め替えてから、今度は図書館に行き、新聞読み。
15:30ころ退出。道の駅に寄り読書しながらポケモン。16:30ころ退出し、久之浜のPokemonジムに行ってみる。もう埋まっていた。昼に配置すれば良かった。ちぇ。
またホームセンターに戻り、座椅子があるかどうか？見る。まだ置かれていなかった。先ほど買い忘れた台所用品を購入。宝くじ末等の換金も。
コンビニに寄り、いったん寮に戻り荷物を置く。すぐまた外出。出掛けに、お隣のお爺さんから「（高齢で）バックがつらいから、横の駐車場に停めるときははみ出さないで」と注意された。Ｈ田さんがはみ出し駐車してる件ですね。どうもすみません。
駅前のスーパーに行って買い物から、寮には17時半ころ戻った。戻る際、少し擦ってしまった。やっぱ私は運転が下手。
Ｈ田さんが寮の自室に戻っていた。先ほどの件を伝え、駐車しなおしてもらう。
日記書き、洗濯物の始末、ネット、ＴＶニュースなど。Ｅ藤さんから電話。沢庵を持って来てあるので、皆で食べてください、とのこと。皆に伝える。
ＭｔＦな知人が、認知症のお母さんの介護に苦しんではる。。。自分が生きるだけでもタイヘンなのに。そう言えば、20年弱前、その母君にお会いしたことがあったっけ。
19:40ころから夕食の準備。20:20くらいから、夕食を摂りながらテレビやネット。今夜は、Ｋ藤氏もＨ田氏もすぐ寝て？静か。
Ｋ藤氏から、暴力に訴えたことについて謝罪が無い。社長が、彼の面子を立てるため陰で注意することを期待していたんだけど、それも無かった、と。つまり社長は酒の上の暴力を肯定するということになる。こりゃやっぱり忘年会は欠席だね。翌日、仕事だし。
ＴＶで「となりのトトロ」を途中まで観る。色々な意味で懐かしい。
朝食は、ヨーグルト、カップ麺逸品葱味噌と目玉焼き、冷奴３分の１丁、３割引ハム。 夕食は、前菜にヨーグルト。３割引冷麺、鶏皮青梗菜炒め玉子とじ、３割引春巻き、３割引味付けカルビと金時草炒め、チーズサラミ、Ｅ藤さんから貰った沢庵。 22:25ころ就寝。
５日。あまりに寒くて4:25ころ目が覚めた。２度寝する時間は無いので、そのまま起床。屋内なのに、なに？この寒さ。睡眠時間は約６時間。夢は見たけどメモ出来ず。玉子焼きを作っていて、フライパンを落としてダメにしたシーンがあった。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛いずれもごく軽い。首と頬はまだ痛い。
朝は晴れ。 朝食を作り、食べ、身支度し、6:07に出発する。
ＪＶ到着6:35頃。ＪＶ出発7:00。サイト到着、7:35ころ。
＜＜＜原発サイト内については記載自粛＞＞＞
終了10:00。すぐ着替えて、域内滞在２時間を越えてから退出する。11:00発のバスでＪＶへ。ＪＶ到着11:35頃。すぐ解散。道の駅で野菜購入し、スーパーにも寄り買い物。寮には12:30頃戻った。
台所の掃除。今日は軽めに。
掃除の途中でＫ藤氏が帰ってきた。バイクをいじってる。イマドキの1200は、あんなにスリムなのか...
その後、自室で昼食。
Ｋ藤氏に車をどけてもらい、14:00ころ外出。14:20ころから図書館で新聞雑誌読み。
図書館そばにある、忘年会の会場を見に行った。お店というよりイベントスペースみたいな。安く上げよう、という魂胆が見え見え。ますます「絶対行かないぞ！」という決心が高まる。これで、美味しいものでも食べられるんなら少し考えるけど。せいぜいスーパーのお惣菜に毛が生えたようなレベルの食事と引き換えに、嫌な思いをするなんて真っ平。
16:20ころ退出。スーパーＹＢに寄ろうかな？と少し迷ったけど、やめにした。
帰り道、百均に寄り、iPhoneケースを購入。乙女チックで恥ずかしいけど、液晶がドンドン傷むので。百均にあるなら、最初っから使えば良かった。後悔先に立たず。
さらに有名魚店に寄り、サンマと２割引どんこ煮つけを購入。サンマは頭を取ってもらった。自分で刺身にしよう。
駅前のスーパーには寄らずに、17:20ころ寮に戻る。
早速、さっき買ったばかりのケースをiPhoneに付けてみる。でも、これ、ケースじゃなかった。装飾品なだけで、画面保護機能は全く無い。意味が無い。安物買いの銭失い、やはり後悔先に立たず。
18:00ころから断続的に夕食の準備。サンマを刺身に加工。帰ってきたＫ藤氏をＨ田氏が訪れ、なにやらまた議論してはる。19時くらいから、夕食を摂りながらテレビやネット。
テレビで「ブラタモリ」を観る。「大阪」の回。お題は「大阪はなぜ日本一の商都に？」。
・大坂には、武士は全人口の２％しかいなかった。
・梅田の地名は、埋立地、という意味。
・市街地の真ん中に大坂城を北端として南北に上町台地が走る。5500年前は台地が半島で他は海。
・「大坂は凡そ日本一の境地（土地）なり」＠信長。台地の高低差はかなりあり築城にもってこい。
さらに台地の北にあり東西に流れる大川があり、京や奈良、海にも水運で繋がるから、商売にも
もってこい。
・町はまず台地の上に作られた。台地の下は湿地帯だったから。
・町の境目が、通りではなく家と家の間にある。大阪の特徴で、秀吉のアイディア。その狙いは
東西に走る通りの両側が同じ町になっている。両側町、背割りという。
かつては町境に細い路地があった。背割（太閤）下水が今も流れる。下水完備の町だった。
・太閤下水は曲がっている。これは当時の谷底にある。谷の川を利用した地形。
谷の始まりを谷頭（こくとう）という。
・大坂城西にある船場。豊臣が開発した新たな（台地の下の）城下町。ここも両側町になっている。
道は西横堀跡まで真っ直ぐ。堀から斜めになる。堀から西は、江戸時代に大坂町人が作った町。
・中ノ島周辺には、全国各地の藩の蔵屋敷があった。年貢米売りさばきなどが目的。
次回11/12は「大坂城・真田丸スペシャル」。お題は「大坂城はなぜ難攻不落？」。
→ 珍しく快晴での収録。平坦な町という印象だったけど、こんな風になっていたとは意外。来週が楽しみ。
続いて、世界不思議発見。
・オランダ大使館は上空から見ると、出島の形をしている。
・出島の建物が今年さらに６棟が復元された。
・江戸時代には白糖はオランダ産しかなかった。
・長崎には魚屋よりお菓子屋が多い。平戸や長崎は和菓子文化が盛ん。
・北斎の絵で特徴的な青は、出島でしか入手できないベロ藍で描かれている。
・出島洋館には、襖紙流用の壁紙が天井まで貼られていた。
・出島があった時代、オランダ本国は仏領やオーストリア領だった。
階下が２２時前にピタリと静かになった。やっぱ私の言う趣旨を誤解しているね。
朝食は、ヨーグルト、食パン（８枚切り２枚）と目玉焼き、納豆、３割引ハム。野菜ジュース。 夕食は、前菜にヨーグルト。３割引餃子、豚とズッキーニとパプリカ炒め玉子とじ、３割引高級レトルトハンバーグ、自分でさばいたサンマ刺身、２割引どんこ煮つけ。どんこって、高い割には普通の煮魚な味。デザートにアイス３分の１。 22:30ころ就寝。
１日。２時前に寝過ごした夢にうなされ起き、そのまま眠れなくなった。ちょうどその頃、階下でＨ田氏が出勤準備し始めたし。結局、ウトウトだけで熟睡出来ないまま4:30に起床。睡眠時間は６時間弱、だけど熟睡感がまったくない。夢は見たけどメモ出来ず。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛いずれもごく軽い。
スマホを割ってしまったことが悲しくて、あまり寝られなかった。
朝は雨。 朝食を作り、食べ、身支度し、5:58に出発する。
ＪＶ到着6:40頃。ＪＶ出発6:55。サイト到着、7:43ころ。
＜＜＜原発サイト内については記載自粛＞＞＞
終了10:10。すぐ着替えて、企業棟休憩所に。ところが、荷物の受け取りに残った監督と班長他たちが戻ってこない。延々待つこと50分。やっと戻って来た。なんでも搬入のトラックが遅れた上、思ったより大量にあったため、作業に手間取ったとか。その間、無為に待つ時間が辛かったこと！後の予定がある日に限って、こうなんだから。まぁ、監督や班長他が一番ツライから文句も言えない。でも、戻ってきたら、皆が待っているんだから、煙草とか吸いに行っていないで、サッサと解散すれば良いのに。
昨日同様、Ｙ本先輩が、デタラメ「例：コレコレの仕事は、あいつの担当になってるだってさ」を言って私に仕事を押し付けようとする。ムカつく。
Ｏ先輩が、長い待ち時間の雑談で憤っていた話。彼の友人が、実の娘（未成年）を夜な夜なレイプしてアレを仕込んでいる、と彼に対して自慢するんだとか。本当なら犯罪だし、冗談だったとしても吐き気がする。 児相に通報すべき？でも、私では名前も分からないし。。。Ｏは、事なかれ的な態度だし。。。
結局、10:45発のバスに余裕で乗れるはずだったのが、乗れたのは11:35のバス。これでＪＶへ。ＪＶ到着12:08頃。すぐ解散。予定があるので、スーパーにも道の駅にも寄らずすぐ寮に、12:37頃戻った。
帰宅が遅れたため、シャワーも浴びず、着替えてすぐまた外出。13時の電車で市の中心駅に。車中で、持って行った菓子パンで昼食。
映画『超高速！参勤交代リターンズ』を観る（映画の日なので1000円）。前作が脚本で色々な賞を取るなど評判良かったらしいので、観てみました。ホントは、前作から観たかったんだけど、ＴＶで再放送したとき、都合が合わなくて観られなかったんだよね。
＜＜＜詳細別掲＞＞＞
上映終了、15:35ころ。市の中央図書館に行き、新聞雑誌読み。
16:10ころ退出。16:15発の電車で帰る。寮のある町の駅前スーパーで買い物をして、寮には16:55ころ着いた。メチャクチャ寒い。小雨が降りそうで降らない天気。
会社から留守電が入っていた。掛け直すと、来月の電離健診、１日か２日にしたい、とのこと。第一希望は２日で出した。もしそうなるなら、血液検査があるので朝食は午前５時までに食べないとダメですね。
朝食は、ヨーグルト、食パン（８枚切り２枚）と目玉焼き、冷奴３分の１丁、３割引鶏燻製。野菜ジュース、麦茶。 夕食は、前菜にヨーグルト。３割引浪江風焼きそば、鶏皮つるむらさき炒め卵とじ、３割引豚の味噌漬けとパプリカ炒め、３割引味付けモツと紫小松菜炒め。デザートにアイス３分の１。 22:30ころ就寝。
２日。4:30に起床。睡眠時間は６時間くらい。夢は見たけどとりとめがなくメモ出来ず。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛いずれもごく軽い。
朝は曇り。この秋一番の寒さ。メチャクチャ寒い。
Ｅ藤さんから「Ｋ藤さんが電気とエアコン点けっぱなしで寝て、寝られない。２階で寝て良いか？」と相談を受けた。うーん。私は良いけど。。。カーテン付けてもらった方が良くない？職場からの帰り、社長に相談メールを打った。
朝食を作り、食べ、身支度し、6:00に出発する。Ｈ田さんは今朝は私より遅かったので、ゴミ出しを頼む。。
ＪＶ到着6:40頃。ＪＶ出発6:55。サイト到着、7:43ころ。
＜＜＜原発サイト内については記載自粛＞＞＞
終了10:05。すぐ着替えて、企業棟で10分ちょっと待機し時間調整。10:45発のバスでＪＶへ。ＪＶ到着11:20頃。すぐ解散。
波立裏のジム２箇所にポケモンを配置。ふと気付いたら、リザードン、強化するポケモンを間違えていた。飴１５０個分を無駄にした。ガッカリ。ホント、最近、ミスが多い。年のせいかしら。情けない。
道の駅に寄り野菜を購入し、コンビニ経由、スーパーに寄り買い物。寮には12:40頃戻った。
シャワー、シャン無し洗髪。 自室で昼食。 午後、ときどき日が差した。でも焼け石に水、なほど寒い。
明日はお休み。Ｅ藤さんが15時前に帰宅。私が奇声を上げているときだったので恥ずかしい。
15:15ころ外出。寒いのでバイクジャケットを引っ張り出した。図書館に行き、新聞読み。
16:00ころ退出。一旦、寮に戻り日記書き。
明日はお休みなので、飲みに行こうか？さんざ迷ったけれど、食べログ見ても、食べに行きたいお店が無い。５千円以上出せば美味しいものがあるのかもしれないけれど、何のイベントも無い日なので、そこまで出す気になれないし。回数券の期限が迫っているので、行こうかな？と思ったけれど、止めにした。
17:50ころ夕食の買い物に出る。有名魚店に、と思ったけど水曜定休日なのを思い出した。仕方ないので、、駅前のスーパーに寄って、18時ころ帰る。飲みに行ったつもりで、お惣菜類と高級ビールも買った。散財。
18:00ころから断続的に夕食の準備。19時くらいから、夕食を摂りながらテレビやネット。
テレビで「ガッテン！」を観る。「腰痛」特集。
・今年８月、東大病院が発表した論文による。
・寝相の良い人が腰痛になる。横になると体重の４割が腰にかかり、血流が悪化し炎症を起こす。
寝返りは一晩数十回打つのが普通で、そういう人は腰痛になり難い。
身体が硬いと寝返りが打てず、腰痛になる。
慢性的な腰痛は朝痛い人が多い。睡眠時に問題がある証拠。
なので、寝る前にストレッチすると７〜８割の腰痛患者に効果がある。力を抜き重力を利用する。
腰をねじる運動、腹ばいになり肘を立て膝を曲げる運動、仰向けになり膝を抱える運動、
仰向けになりタオルを足にかけ伸ばす（逆側の脚は寝かせたまま伸ばす）運動。
姿勢が良すぎる人も、筋肉が緊張しっぱなしなので、腰痛になる。
柔らかすぎるマットは良くない。マクラを、固めの座布団の上にたたんだタオルを乗せ直角を
維持し、横向きに寝ると、寝返りを打ち易い。
次回は11/9、豆腐ニューワールド特集。
→ ストレッチが効く、というのは昔っから良く聞くよね。それが追認された、と。私が一時、寝る前にストレッチしていたのはビンゴだったのね。最近は、仕事前に眠気覚ましにすることが多いけど。
21時前にＨ田さんと宴会していた階下のＫ藤さんに呼ばれ、話し合い。彼はやっぱり、私が草むしりを手伝えなかったことに対し怒っていて、それに加えＥ藤さんからの苦情を私が伝えたことでキレてしまったみたい。イイタイコトはおぼろに分かるものの、酔っていて話がループ。さらに泥酔しているＨ田さんが絡むので、ワケが分からない。一回、こずかれたし。各種作業の分担、その作業の必要性を含め４人（寮生全員）で話し合いましょう、と言って、22時半ころ、なんとか一旦はお開きに。
ところが、階下でＫ藤さんの怒鳴り声が聞こえる。流石にご近所迷惑だろうと思い、一言注意したらまたキレはった。喉輪と顔をつかまれて、押し倒されそうになった。私の頭が押し付けられたため、彼の部屋の障子が破られた。Ｈ田氏を呼び押さえて貰い、社長に電話。社長はＫ藤さんに電話。結局、来てくれることに。
２３時ころ社長と元請担当者が来寮。話し合い。結局、掃除の分担を、寮生の話し合いではなく社長が決めてくれることになった。懸案だった外回り（草むしり）は、彼の趣味（バイク）のスペースを作る目的もあるので、Ｋ藤さん。私は水周り（台所と風呂）。床全部（台所や脱衣場も含む）と窓ガラスがＨ田さん。Ｅ藤さんはトイレと外回り。Ｅ藤さんの光やエアコンの音問題は、どうしても気になるのなら遠藤さんに２階に移ってもらうことになった。
０時半ころ社長が帰らはった。
朝食は、ヨーグルト、食パン（８枚切り２枚）と目玉焼き、納豆、３割引ハム１枚。野菜ジュース。 夕食は、前菜にヨーグルト。３割引鶏唐揚げ、豚肉と紫小松菜炒め玉子とじ、３割引豚の味噌漬けとパプリカ炒め、３割引春巻、３割引サンマ塩焼き、特売チーズ２片。 1:00ころ就寝。
３日。ずっと熟睡出来ずウトウト状態のままで、5:45に起床。睡眠時間は６時間弱。夢は見ず。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛いずれもごく軽い。
朝は曇り。今日はお休み。6:00過ぎにポケコイン集めに出発する。ついでにジム２箇所にポケモンを配置。１箇所は自分でレベルを上げた。
７時ころ帰宅。軽く流しやＩＨレンジを掃除しながら朝食を作る。
昨日、Ｋ藤氏にアイアンクロー？やチョークスリーパー？された頬とアゴがまだ痛い。大きな声でしばらく話したので喉も痛いし。ぶつぶつ。
寮仕事当番表も作成し、コンビニでコピー。朝食を、久しぶりの「とくダネ！」を観ながら食べる。番組終了後の9:45くらい？から台所の掃除開始。
三角コーナーとシンクのフィルター？はＫ藤氏が掃除してあったので、それ以外を丁寧に掃除。終了10:45ころ。風呂は明日、入った後にしよう。
濡れタオルで身体を拭く。 自室でネット、昼食。
12:45ころ外出。まずスーパーで買出し。道の駅にも寄ったけど、欲しいものなし。一旦寮に戻り荷物を置き、すぐ市の中央図書館に行く。14時前に到着。新聞読み。
車のサイドミラー、左右両方に煙草の吸殻を押し付けたかのような痕が残っていた。Ｋ藤氏の嫌がらせ？？と思ったけど、証拠が無いので忘れることにする。
15時前に退出。割れたスマホ画面が徐々に悪化して来ているので、家電量販店ＢＫに行き、割れたスマホ画面の保護フィルムを探す。でも売ってない。家電量販店Ｋに梯子。やはり売ってない。仕方ないので、後でネット通販しよう。ちなみに、いつもながらＢＫの方が少し高いけど、店員さんが親切。
隣にある大型スーパーＹＢに。やはり欲しいもの無し。そのまま帰る。16:30ころ寮に到着。
四苦八苦しながら、Amazonで「スマホの絆創膏」を発注する。７日月曜到着予定、だけど経験上、もっと早く着くはず。土曜か日曜？
17時過ぎ、Ｅ藤さんが寮に戻って来た。事情を話し、お詫びする。調整が拙かった。寮当番分担も説明した。
18:45ころから断続的に夕食の準備。20時くらいから、夕食を摂りながらテレビやネット。
朝食は、ヨーグルト、食パン（８枚切り２枚）と３割引鶏唐揚げ。目覚ましコーヒー、牛乳。 夕食は、前菜にヨーグルト。３割引つけ麺、鶏皮青梗菜炒め玉子とじ、３割引春巻き、３割引味付けカルビと金時草炒め、３割引チーズサラミ。デザートに新高梨４分の１。 21:45ころ就寝。
４日。４時過ぎに起き、２度寝して4:30に起床。睡眠時間は６時間半強。夢は見たけどメモ出来ず。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛いずれもごく軽い。Ｋ藤氏にやられた首がまだ痛い。
朝は曇り。 朝食を作り、食べ、身支度し、5:59に出発する。
なんかスマホ画面のヒビが、どんどん悪化している。保護フィルム早く届かないかなぁ？そうでないと、怖くてあまり触りたくない。バイブもイケナイ気がする。
後でネットで検索したら、修理には（東京まで行けば）純正で9800円、この町ではサードパーティ品で14000円くらいかかるらしい。超イタイ。
妙に道が空いていて、ＪＶ到着6:30頃。車の中で雑誌を読んで時間をつぶす。ＪＶ出発6:55。サイト到着、7:45ころ。ところが、監督さんが大遅刻、50分遅れ。なんでも、昨夜、会社の忘年会があったげな。そぉんなだらしないこと、私たち一般作業員がやったら「来なくて良いよ」と言われるのに。
＜＜＜原発サイト内については記載自粛＞＞＞
終了10:00。荷物受け取り隊を残し、すぐ着替えて、企業棟で待機。荷物受け取り隊が戻って来たのが11:10ころ。11:30発のバスでＪＶへ。ＪＶ到着12:05頃。すぐ解散。スーパーに寄り買い物。寮には13:05頃戻った。
入浴前後に浴槽とその周囲、洗い場を洗う。 自室で昼食。
14:50ころ外出。ホームセンターで風呂用洗剤を購入。一旦寮に戻り、詰め替えてから、今度は図書館に行き、新聞読み。
15:30ころ退出。道の駅に寄り読書しながらポケモン。16:30ころ退出し、久之浜のPokemonジムに行ってみる。もう埋まっていた。昼に配置すれば良かった。ちぇ。
またホームセンターに戻り、座椅子があるかどうか？見る。まだ置かれていなかった。先ほど買い忘れた台所用品を購入。宝くじ末等の換金も。
コンビニに寄り、いったん寮に戻り荷物を置く。すぐまた外出。出掛けに、お隣のお爺さんから「（高齢で）バックがつらいから、横の駐車場に停めるときははみ出さないで」と注意された。Ｈ田さんがはみ出し駐車してる件ですね。どうもすみません。
駅前のスーパーに行って買い物から、寮には17時半ころ戻った。戻る際、少し擦ってしまった。やっぱ私は運転が下手。
Ｈ田さんが寮の自室に戻っていた。先ほどの件を伝え、駐車しなおしてもらう。
日記書き、洗濯物の始末、ネット、ＴＶニュースなど。Ｅ藤さんから電話。沢庵を持って来てあるので、皆で食べてください、とのこと。皆に伝える。
ＭｔＦな知人が、認知症のお母さんの介護に苦しんではる。。。自分が生きるだけでもタイヘンなのに。そう言えば、20年弱前、その母君にお会いしたことがあったっけ。
19:40ころから夕食の準備。20:20くらいから、夕食を摂りながらテレビやネット。今夜は、Ｋ藤氏もＨ田氏もすぐ寝て？静か。
Ｋ藤氏から、暴力に訴えたことについて謝罪が無い。社長が、彼の面子を立てるため陰で注意することを期待していたんだけど、それも無かった、と。つまり社長は酒の上の暴力を肯定するということになる。こりゃやっぱり忘年会は欠席だね。翌日、仕事だし。
ＴＶで「となりのトトロ」を途中まで観る。色々な意味で懐かしい。
朝食は、ヨーグルト、カップ麺逸品葱味噌と目玉焼き、冷奴３分の１丁、３割引ハム。 夕食は、前菜にヨーグルト。３割引冷麺、鶏皮青梗菜炒め玉子とじ、３割引春巻き、３割引味付けカルビと金時草炒め、チーズサラミ、Ｅ藤さんから貰った沢庵。 22:25ころ就寝。
５日。あまりに寒くて4:25ころ目が覚めた。２度寝する時間は無いので、そのまま起床。屋内なのに、なに？この寒さ。睡眠時間は約６時間。夢は見たけどメモ出来ず。玉子焼きを作っていて、フライパンを落としてダメにしたシーンがあった。 メチャクチャ強い焦燥感。左ヒザの痛み、左手のシビレ、耳の異常、腰痛頭痛いずれもごく軽い。首と頬はまだ痛い。
朝は晴れ。 朝食を作り、食べ、身支度し、6:07に出発する。
ＪＶ到着6:35頃。ＪＶ出発7:00。サイト到着、7:35ころ。
＜＜＜原発サイト内については記載自粛＞＞＞
終了10:00。すぐ着替えて、域内滞在２時間を越えてから退出する。11:00発のバスでＪＶへ。ＪＶ到着11:35頃。すぐ解散。道の駅で野菜購入し、スーパーにも寄り買い物。寮には12:30頃戻った。
台所の掃除。今日は軽めに。
掃除の途中でＫ藤氏が帰ってきた。バイクをいじってる。イマドキの1200は、あんなにスリムなのか...
その後、自室で昼食。
Ｋ藤氏に車をどけてもらい、14:00ころ外出。14:20ころから図書館で新聞雑誌読み。
図書館そばにある、忘年会の会場を見に行った。お店というよりイベントスペースみたいな。安く上げよう、という魂胆が見え見え。ますます「絶対行かないぞ！」という決心が高まる。これで、美味しいものでも食べられるんなら少し考えるけど。せいぜいスーパーのお惣菜に毛が生えたようなレベルの食事と引き換えに、嫌な思いをするなんて真っ平。
16:20ころ退出。スーパーＹＢに寄ろうかな？と少し迷ったけど、やめにした。
帰り道、百均に寄り、iPhoneケースを購入。乙女チックで恥ずかしいけど、液晶がドンドン傷むので。百均にあるなら、最初っから使えば良かった。後悔先に立たず。
さらに有名魚店に寄り、サンマと２割引どんこ煮つけを購入。サンマは頭を取ってもらった。自分で刺身にしよう。
駅前のスーパーには寄らずに、17:20ころ寮に戻る。
早速、さっき買ったばかりのケースをiPhoneに付けてみる。でも、これ、ケースじゃなかった。装飾品なだけで、画面保護機能は全く無い。意味が無い。安物買いの銭失い、やはり後悔先に立たず。
18:00ころから断続的に夕食の準備。サンマを刺身に加工。帰ってきたＫ藤氏をＨ田氏が訪れ、なにやらまた議論してはる。19時くらいから、夕食を摂りながらテレビやネット。
テレビで「ブラタモリ」を観る。「大阪」の回。お題は「大阪はなぜ日本一の商都に？」。
・大坂には、武士は全人口の２％しかいなかった。
・梅田の地名は、埋立地、という意味。
・市街地の真ん中に大坂城を北端として南北に上町台地が走る。5500年前は台地が半島で他は海。
・「大坂は凡そ日本一の境地（土地）なり」＠信長。台地の高低差はかなりあり築城にもってこい。
さらに台地の北にあり東西に流れる大川があり、京や奈良、海にも水運で繋がるから、商売にも
もってこい。
・町はまず台地の上に作られた。台地の下は湿地帯だったから。
・町の境目が、通りではなく家と家の間にある。大阪の特徴で、秀吉のアイディア。その狙いは
東西に走る通りの両側が同じ町になっている。両側町、背割りという。
かつては町境に細い路地があった。背割（太閤）下水が今も流れる。下水完備の町だった。
・太閤下水は曲がっている。これは当時の谷底にある。谷の川を利用した地形。
谷の始まりを谷頭（こくとう）という。
・大坂城西にある船場。豊臣が開発した新たな（台地の下の）城下町。ここも両側町になっている。
道は西横堀跡まで真っ直ぐ。堀から斜めになる。堀から西は、江戸時代に大坂町人が作った町。
・中ノ島周辺には、全国各地の藩の蔵屋敷があった。年貢米売りさばきなどが目的。
次回11/12は「大坂城・真田丸スペシャル」。お題は「大坂城はなぜ難攻不落？」。
→ 珍しく快晴での収録。平坦な町という印象だったけど、こんな風になっていたとは意外。来週が楽しみ。
続いて、世界不思議発見。
・オランダ大使館は上空から見ると、出島の形をしている。
・出島の建物が今年さらに６棟が復元された。
・江戸時代には白糖はオランダ産しかなかった。
・長崎には魚屋よりお菓子屋が多い。平戸や長崎は和菓子文化が盛ん。
・北斎の絵で特徴的な青は、出島でしか入手できないベロ藍で描かれている。
・出島洋館には、襖紙流用の壁紙が天井まで貼られていた。
・出島があった時代、オランダ本国は仏領やオーストリア領だった。
階下が２２時前にピタリと静かになった。やっぱ私の言う趣旨を誤解しているね。
朝食は、ヨーグルト、食パン（８枚切り２枚）と目玉焼き、納豆、３割引ハム。野菜ジュース。 夕食は、前菜にヨーグルト。３割引餃子、豚とズッキーニとパプリカ炒め玉子とじ、３割引高級レトルトハンバーグ、自分でさばいたサンマ刺身、２割引どんこ煮つけ。どんこって、高い割には普通の煮魚な味。デザートにアイス３分の１。 22:30ころ就寝。
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