亜鉛届いた。

ただ・・・・・含有量が５０ｍｇ・・・・・・・・・・

１日に摂っていい量が４０〜４５ｍｇらしいからギリギリなんだよな。
ネット情報なんで結構まちまちで、
２０ｍｇで十分と言うところもある。

と言うか当たり前だが、摂りすぎると逆に悪い。

まぁ・・・・届いたら半分に折って飲めば良いじゃないと思っていたが、
届いたら



カプセルだった・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。



中身は粉末に違いない。
どうしよう？せっかく買ったんだから飲みたいんだが・・・・・・・。

２日にいっぺん飲むと言うのはどうだろう？

１日目に体調がおかしくなると言うことはないんだろうか？