自分の「適正な睡眠時間」って、自分の過去にヒントがあるかもしれない。

足の爪ってついつい切るの忘れちゃうよね。


どうも平田主任です。

さて。今日はですね。
自分の「適正な睡眠時間」についてのお話し。

以前、適正な睡眠時間は人それぞれ違うものなんですよ〜という記事を主任は書きました。

それで昨日、主任の過去のエピソードを記事にしたわけなんですが…。
自分の過去の生活や睡眠時間を考えると、自分の「適正な睡眠時間」ってわかるんじゃないかな？せめてヒントはあるんじゃないかな？ということに気付いたわけです。

おそらく主任の適正な睡眠時間は「８〜９時間」だと思うんですね。

ぜひ読んでみてね〜♪
http://ameblo.jp/hiratakagu/entry-11978710206.html