僕は夜時間がある時にトコトコ走っています。
もう何年も続けてきましたが少しはデブ防止になっていると思います。
服装なんて手持ちのTシャツですし、パンツは夏場は短パンですが冬場はどうせ洗うのですから作業着のパンツのままで特にランニング用の服はありません。
でも靴はいいものを履くようにしています。
ヲッサンですのでレースに出ることもありませんししばらく走って少し歩いての繰り返しで約1時間走るようにしています。
それでも若いころより足に疲れが残るような気がしますし、ひざにあまり負担をかけないようにクッション性のいい靴を選んでいます。
それでここ何年も履いてきたのがニューバランスのW1040シリーズでした。
最初に買ったのは大型スポーツ用品店の店員さんに勧められ買った赤いW1040でした。
その次に買ったのは横浜のアウトレットモールのニューバランスのショップで見つけた黒いW1040でした。
そのあと1足アシックス製を履いてみましたが軽くていいんだけど生地が弱くて小指が当たるところに穴があいてしまい次の靴を探すことになりました。
それでネットでまた黒いW1040を見つけて買うことにしました。
暮れに買って新年になったら履きはじめようと思っていたのですが、サッカーをしている息子が11月に足の裏の靱帯断裂してまだ痛いと言っていたので走る時に少しでも負担が軽くなるようにあげちゃうことにしました。
それでまた違うW1040を探してみたら安いのが見つかりました。
今度は白いW1040です。
W1040シリーズは昔から反射素材が周囲にたくさん使われていて夜に光が当たるととても目立つのが安全でいいと思います。
しっかり作られていて少し重めですがソールも減りにくいので安い靴を何足も買い換えるより快適です。
暮れはのどの痛みが続いて少し走る回数が減りましたがやっと治ったみたいなのでまた少しづつペースを上げて続けていきたいと思います

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