典型的な五十肩

数か月前から少し肩が痛くなっていた。それでも、左肩は今も大した痛みではないのだが、右肩の痛み方がだんだんひどくなってきて、最近では、ズボンはいたり、服に袖を通したり、運転の状態から車のドアを開けるのが痛かったりで、日常生活にも支障が出て来た。

これはもう、絵に描いたような「五十肩」やなと思いつつ、医者に行って来た。五十肩なら、医者に行ったところですぐに治るものではないのだが、正しく症状を和らげる方法は教えてもらえるだろうと、今年初めての医者通いとなった。

で、症状を説明して、レントゲン撮って、診断はやっぱり、典型的な五十肩。ま５０歳までは２年５か月あるんだけどね〜(^_^;ただ、それでも上まで動かせるので、まだ軽い方だと言われた。動かし方によっては相当痛いのだが、本当の重症というのは、安静時でも腕まで痛くなり、痛みで眠れなくなるそうだ。そこまでになったら、辛すぎる。

もう、急性期は過ぎたので、治療の肝は、動かすこと。痛みを避けて動かさないでいると、余計に可動域が狭くなり、重症化すると脅された(^_^;今の私の状態は、その分岐点だとも言われて、診てもらいに行ってよかったのかな？

診察後、初めてリハビリ室に行くことになった。低周波治療と温熱治療を１０分ずつで、結構時間がかかる。しばらくは、週１回ぐらいで通いつつ、毎日「五十肩体操」をしながら、元通りになるときを待つしかない。認めたくはないけど、もう、歳やということですわ(^_^;