買物運動

さっき、ちょこっと自転車ででかけてきた。
相変わらずの運動不足気味なので、たまには運動しないと…って感じで。
ついでに買い物＆立ち読み。

というわけで、チャリンコでいろいろ走り回ってみた。
工業地帯から海の方にかけて、1時間近く走ったかな…。
こういうとこは空気が悪いのはしょうがない。
ネコがいたらいじってやろうと思ってたけど、残念ながら出逢えず。
たまにはこれくらいの運動は必要だね。

しかし、帰ってきて落ち着いたら、なぜか若干貧血気味になってしまった…
すぐ復活したけど、やっぱり急な運動はよくないってことなのかな。
貧血になったことないけど、鉄分とかビタミンとか摂取しなきゃダメなのか？

まぁ、カラダのためにも、たまには動かさなきゃね。