依存。

知っておきたい「依存症」のメカニズム
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=1050552&media_id=77


依存の一番悪い所は判断を他人や快適要因に委ねる所であると思う。

母親を大事にする事はとても良い事だと思うのであるが、判断を母親に依存するヤツはただのマザコン野郎でしかない。

私の経験上、依存しないようにするには大きく２つの方法がある。１つは異常なまでにやりまくって自分を飽きさせる方法なのだが…、これは体によくないのでおすすめできない。
もう１つは日々の小さな努力の積み重ねだ。

私の場合はわざとに色々な依存する状態を作り、それを目の前にしながらもやらないという努力をした。ないからやらないのでは心が弱すぎるな…と思い、全てあるのに自分自身で抑制出来る能力を身につけたかったらだ。

タバコも酒もやめるつもりはないは更々ないのであるが、1ヶ月でも１年でも絶つ事が可能な状態にはなった。

これは依存の話ではないが、私は２０歳くらいの時に自分の気性の荒さを恨み、”わざとに喧嘩が好きそうな人間に喧嘩を売り、その後その人間に謝罪し、相手からバカにされたり罵倒されるのを耐える”
というおバカな訓練をした事がある。その結果かなり感情を抑える事ができるようになった。

何でも自由にできる状態で、あえてツライ方法や面倒くさい方法、やりたくない方法を選ぶ事は良い心の鍛錬になる。

これはある意味では仏門に入った人間が厳しい修行をするよりも過酷な修行だと思う。
俗世間から離れているという事は選択肢が少なくなるので、どうしてもやらないと仕方がない部分があるが、何でもできる状況で自分の意思でしないのはかなりの精神力が必要だ。

普段からわざとに好きな事をしない、苦労する方を選ぶ、意味がないと思っても我慢してみる。これが強い心を作り、依存しない体質と作り、ひいては良い道徳を作り、良い人生を送れるようになると私は確信している。

すぐには効果があるモノではないし、これをする事により生じるストレスに負けるような心しか持っていなければやる価値もないが、日々の心構えの僅かな差というモノは５年１０年では必ず雲泥の差を生む。