実は…軽いギックリ腰になったんですよね。

先々週末辺りにギックリ腰になったっぽいんですよね。実は。とは言っても「軽症」だったみたいですが。


あ、どうも平田店長です。

昔に一度、ガッツリとギックリ腰になったことがありまして。その時には日常生活が出来なくなりました（笑）
その時に、数日経ってある程度痛みが引いたらストレッチすると良い、と学んだので自分に効いたストレッチのお話。

https://ameblo.jp/hiratakagu/entry-12980676070.html