うちわ、エアコン、扇風機。

「サーキュレーター」の併用で、エアコンの電気代を節約
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=87&from=diary&id=8871424

息子と二人での生活では、エアコンはもったいない。ので、二人とも夜は扇風機で寝てます。息子は昔ながらの首振り扇風機で。私はいわゆるサーキュレーターを弱にして、体のすぐ近くまで持ってくる。

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・昨日の食事。
朝：トースト。
昼：カロリーメイト。
夜：チーズバーグ。