精神科定期通院その他

昨日、１時間くらいしか寝てませんが、病院があるので、起きていました。
朝７時５５分に予定より早くタクシーがきて、８時５分ごろに病院に着きましたが、すでに外に待機列が。８時１５分ごろに空き、８時４５分くらいから約１時間カウンセリングでした。

まずは、この前母とお金の件で喧嘩したこと。
思考伝搬もあって、イライラして、物を投げたり、大声で怒ったことを言いました。
そしたら、今後、母と衝突して、興奮して暴れそうになったら、部屋を移動しようという話になりました。

他、生活リズムが乱れている話では、自分で考えさせられましたが、なるべく朝日光の光を浴びて、体内時計をリセットすることが大事だと。アラームをかけるのも大事ですが。

さらに、ブルーライトの刺激を減らすため、寝る前は、スマホとかを見ないようにする、ルールを決めた方がいいと。

あとは、雑談で、鉄道やバスの話題を話しましたね。
楽しかったです。

診察では、体重が増えたり、思考伝播の話をしたら、思考伝播感じている人は、結構いて、前世や来世に読まれてる？とか言っている人もいるみたいです。

体重や、性欲の話は、今の注射薬ハロマンスを、ゼプリオンにすれば、ビペリデンを減らすことは可能と言われまして、将来的には考えようということになりました。

整形外科の話も出ましたね。そこは、薬で頑張ってるし、精神症状も、前よりは、だいぶ良くなってるからなぁと言ってくれました。

そして、注射をして、薬局で薬をもらい、タクシーで帰り、１１時２０分くらいには家に着きました。

尚、昨日、今日はYouTubeは、

・地元で愛される３８０円弁当　愛される理由

見たところ、この物価高のなか、ボリュームある弁当でしたね。

・長縄まりあのまりありうむ

芹澤優さんゲストの回です。内容はあまり頭に入りませんでした。
声優と夜遊び以来だったことは覚えてますが。

・糖尿病から人工透析になった患者のリアル

なんだか、某佐藤内科クリニックの動画と似ているような・・・。

・６０代一人暮らし　年金月２万円の使い道は

月２万は、自分よりかなり低いと思います

・期間限定メロディ　蓮田駅を発着する列車たち

今は、IKSTになってなければ、ご当地メロディなはず。

〇深夜アニメ

・１００カノ３期

太鼓の達人や、BPO、鬼滅のパロディなど面白かったです。

・無職転生３

ずいぶん成長しましたね。ルーデウス君たち。
それにしても、もてる男だ。羨ましい。

〇ビーマニアルモバなど

記憶があいまいですが、数曲やったと思います。
☆６〜７になれるためです。

〇D4DJ

プレイした気がします。たしか３曲。

〇最後に

この後は自由に過ごそうと思います。
今日中にもう１本か明日また日記書きます。