三原・白竜湖トレイルランレース 2026(22km)

三原・白竜湖トレイルランレース 2026の22kmの部に参加してきました。

5年連続5回目の参加です。場所は広島県三原市の白竜湖のそばで、受付会場は和木地域ふれあい交流センターです。家から約60kmと近いので、前泊はせずに家から直接車で行ってきました。5時30分に出発しました。

去年新設された44km(22km×2周)の部はタイム的にも体力的にも無理なのでスルー。いつも通りの22kmに出場しました。エントリーは、男女合わせて、44kmが88名、22kmが740名で過去最高の参加人数だそうです。

今日の天気は、曇り。昨日一日雨だったので、山道のコンディションが心配ですが、日差しを直接浴びることがないのは非常にありがたいです。気温はスタート時が25℃くらい、ゴール時が26℃くらいでこの時期にしては涼しいほうでした。

目標は、23年時の自己ベスト、2時間54分9秒を目標にしました。先々週の那岐ピースクが中止になって、登り込みが足りないのが気になります。

レースは、序盤、最初の登りで大渋滞になるも、これは例年通り。体調は問題なく、気温も暑くなかったので、順調に走れました。と言っても、汗だくでエイドステーションでは毎回水をかぶっていましたが。
最近、トレランの登り方のYoutubeを見て、無駄な力を使わないよう意識していたので、登りが多少マシになった気がします。抜かれはしますけど。

目標タイムを達成すべく、なるべく歩かず、少しでも速く走りました。結構ギリギリだったようで、最後の300mくらいで足がつりかけましたが、ラストスパートをしてゴール。
結果、タイムは2時間46分32秒で、自己ベストを7分37秒更新することができました。気温が低めだったので、全体的に去年より早めのペースだったと思いますが、23年も同じくらいの気温だったので、進歩してますね。嬉しいです。

去年までこの大会は、ゴール後のドリンクはなかったのですが、今年はドリンクが用意されていて(自分でマイカップに注ぐ)、さらにバナナとオレンジがもらえました。こちらの進歩も嬉しいですね。

ラン後のお風呂は、会場近くには無いので、我が街に戻ってからスーパー銭湯に寄って帰りました。

次はトレランではなくロードランです。去年出た丹波篠山市のトレランの大会が今年は開催されないようなので、行ける範囲では過去一度参加したことのあるこのランの大会しかありませんでした。7月に開催してくれる大会はどれもありがたいです。7月は予想では猛烈な暑さになるようですけど。