朝昼晩。

Q. 「朝ごはん抜きは太る」って本当ですか？ 昼に食べ過ぎなければ痩せますよね？【管理栄養士が回答】
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=8830520

まあ、「毎日満腹になるほど食べられる」状況になったのは、ごくごく最近のことだからね。
生物としてどう対処していいかわかんないだろう。
するってぇと、「スリムな人がモテる」時代が何千年も続いたら、「食べても太らない」人ばっかりになるんだろうか。「食べてもエネルギーをたくわえられない」ってことは、何かあったら人類ごと一発アウトだなぁ。

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・昨日の食事。
朝：グラノーラ。
昼：カロリーメイト。
夜：じゃがいもと鶏肉の炒め物。