かのと、小田切ヒロ

米津玄師、チェーンソーマン作者、担当編集？の
対談動画見ようかなって思いよったら
かの（カノックスター）と、小田切ヒロの動画
出てきて、久々かの見たけど、ハゲた？笑

小田切ヒロ、知っとったけど、喋る動画見たの
今年なってからで、かのとのコラボ、滅茶苦茶
面白かった！笑

ヒロ子が言いよったけど、やっぱ、クレンジング
洗顔大事って言いよったけ、クレンジングは
ビオデルマ、洗顔は、キュレルの泡（明日から
カネボウか、ラジオショッピングで買ったやつ）
使いよるけ、数年前迄、石鹸やったのを
変えて良かったんやって思ったし
日焼け止めも大事って言いよったけ、毎日
dプロの日中美容液と、オルビスの日焼け止め
塗りよるけ、小田切ヒロ神♡笑

インナーケア（平日毎日❶朝は、オールブラン15g
オートミール15g、国産蜂蜜21g
無糖ヨーグルト100g、茹でたもち麦100g
COSTCOの鯖みりん干し1尾
❷昼は、りんご200g、燃焼スープ200g
鮭刺身100g、玄米100g
❸夜は、ブロッコリー100g、COSTCOのキャベツ
キムチ50g、玉葱ピクルス（簡単酢レモン味）50g
無塩アーモンド25粒、タレ無し納豆、無塩トマト
ジュース200ml、上戸彩の飲むヨーグルト、好きな
物食べよるけ）も、大事って言いよったけ
大腸がんなる、ハム、ベーコン、ウインナーは
買わんし、平日は、朝、COSTCOの鯖みりん
昼は、鮭の刺身食べて、魚食にしよる！

週末は、外食して好きな物食べよるけど。