しっかり固定したから

腰の具合は良くなったよ
チラシが入ったのでラグを見にいく
家でじっとしてるのも
退屈だしね
腰のサポーターはしっかり巻いてね
三畳の物を２枚買い
かのさんにバックを買ってあげました

帰宅してお昼を食べて

夕飯は何にしよう
長男には焼きうどん
我々はあっさりと
ご飯と味噌汁
手羽中を半分にした物に
唐揚げ粉を水で解いて
コチュジャンを少し混ぜて
スパイシーチキンにして
油で揚げた
市販の物に似ているけど
タレをいっぱい付けて揚げたから
タレが焦げた
味はまあまあ
研究の必要ありだね
腰痛が落ち着いているけど
いろいろ延期になってます